1. 오일 풀링
고대 인도 전통 의학서 아유르베다에 소개된 오일풀링 요법은 입과 치아, 잇몸에 있는 해로운 박테리아를 제거해주는 자연 치료법이다. 따뜻한 유기농 코코넛 오일 한 스푼을 입 안에 넣고 헹군 후 뱉어내면 된다.  
 
2. 녹차  
녹차는 잇몸 염증을 진정시키고 박테리아 감염 균을 파괴하는 데 효과적인 재료다. 잇몸 건강을 위해 정기적으로 따뜻한 녹차를 마시는 것이 좋다. 
 
3. 알로에 베라
항균 능력이 뛰어난 알로에는 잇몸을 감염으로부터 보호하고 충치를 억제하는 효과까지 있다. 양치 후 알로에베라 젤이나 알로에 분말을 칫솔 끝에 묻혀 잇몸을 닦아준다. 
 
4. 유칼립투스 오일
유칼립투스 오일은 구강 내 염증이나 출혈, 세균 활동을 억제하고 부은 잇몸 염증을 달래는 데에 효과적이다. 물 1000ml에 유칼립투스 오일을 한 방울 떨어뜨리고 가글한다. 
 
5. 몰약  
몰약은 항균작용이 뛰어나 입속 세균 감염을 예방하는데 효과적이다. 몰약 성분이 함유된 페이스트 형태의 치약을 사용하는 것이 가장 일반적이다.