꽃샘 감기 이기는 법 10가지 
 
꽃샘, 잎샘에는 속담처럼 감기가 기승입니다. 감기에 걸렸을 때 약을 먹으면 1주일 만에 낫고, 안 먹으면 7일 걸려 낫는다는 말이 있지요? 감기 걸렸다고 약으로 모든 것을 해결하는 것이 능사는 아니지만 그렇다고 증세가 심한데 약 안 먹고 버티는 것도 최선이 아니겠죠? 다음은 보통 사람이 감기에 걸렸을 때 일리 있게 대처하는 법.  
   
①따뜻한 물을 자주 마신다. 
 
②꿀물이나 생강차, 모과차, 레몬차 등도 좋다. 특히 어린이에게 꿀물이 감기약보다 효과적이라는 연구결과가 잇따라 발표되고 있다. 
 
③약은 가급적 종합감기약은 피하고 증세가 심할 때 그 증세를 누그러뜨리는 약만 이용한다. 특히 2세 미만의 아기에겐 꼭 필요한 경우에만 의사 처방에 따라 감기약을 복용시킨다. 
 
④과로하지 말고 일찍 귀가해서 평소보다 일찍 잠자리에 든다. 
 
⑤감기에 걸렸다고 특별한 음식을 먹을 필요는 없다. 혼합곡에 봄나물을 곁들여 골고루 먹는 것이 좋으며 식욕이 없으면 죽을 먹는다. 감기 초기에는 과일을 듬뿍 먹거나 비타민C를 복용한다. 
 
⑥술과 담배는 멀리 한다. 흡연자는 이번 기회에 끊은 것이 어떨까? 
 
⑦감기약을 복용하면 졸음이 밀려오는 부작용이 있으므로, 감기약을 먹고 운전하지 않는다. 
 
⑧식염수로 코세척을 한다. 한쪽 코를 막은 채 다른 코로 들이마신 다음 코 뒤로 넘겨 입으로 내뱉는 것을 되풀이하는 것. 초등학교 저학년 이하의 어린이는 식염수를 들이마시는 것이 쉽지 않으므로 콧속에 몇 방울 뿌려준다. 
 
⑨어린이는 중이염에 걸리기 쉬우므로 코를 막고 귀가 멍멍해질 때까지 코로 숨을 내쉬는 시늉을 하도록 시킨다. 
 
⑩감기 증세가 2, 3주를 넘기면 다른 병일 가능성이 크므로 반드시 병원을 찾도록 한다.