건강상식 손톱의 색깔, 모양으로 알아보자

예부터 손톱의 색깔이나 모양은 사람의 건강을 알려 주는 척도로 생각돼 왔습니다.

한방에서 손톱은 간의 기능을 반영한다고 해서 중요시하고,

내과에서도 손톱 모양에 따라 특정 질병 유무를 짐작하기도 합니다.

<손톱으로 알아보는 건강상식>

눌러 봐서 통증이 있으면 이상신호
손톱을 눌렀다 떼면 흰색에서 원래의 색으로 돌아오는데 보통 3초 이내의 시간이 걸립니다.
하지만 그 이상의 시간이 걸리거나 누를 때 심한 아픔을 느낀다면 건강에 문제가 있을 가능성이 높습니다.

투명한 분홍색이 건강한 손톱
부드럽고 광택이 나는 투명한 분홍색 손톱이 건강한 손톱입니다.
몸에 이상이 생길 때 손톱 색깔이 변하는 경우가 많으므로 평소에 주의 깊게 살피는것이 좋습니다.

손톱이 백색일 때는 빈혈, 말초 혈액 장애, 청백색일 때는 심장이나 폐의 질환을 의심할 수 있습니다.
손톱 가운데의 하얀 점이나 하얀 세로줄은 손톱 바닥이나 손톱판이 손상되면서 일어나는 증상으로 손톱이 자라나면서 없어집니다.
특별한 원인이 없는데도 오랫동안 손톱 색깔이 짙은 녹색이나 검정색을 띠는 경우 손톱의 색깔이 손가락마다 제각각이면 건강검진을 받아 보는 것이 좋습니다

손톱의 모양으로 영양상태를 알 수 있다
손발톱의 중앙이 푹 들어가는 것은 철결핍성 빈혈일 가능성이 높습니다.
반대로 손톱이 둥굴게 말린다면 폐 계통이 좋지 않은 경우가 많습니다.
손톱이 얇고 끝이 휘어진 일명 달걀껍질 손톱은 영양 상태가 안 좋을 때 나타납니다.

손톱의 반달은 건강과 무관하다
손톱의 반달은 딱딱한 손톱이 되기 전 단계의 손톱이라고 볼 수 있습니다.
따라서 새로운 손톱이 건강하게 자라날 것이라는 표시는 될 수 있지만, 이것의 크기로 건강 여부를 판단하는 것은 무리가 있습니다.
건강과 관계없이 반달이 아주 작거나 아예 없는 아이들도 있기 때문입니다.

부서지는 손톱에는 보습이 우선
손톱이 자꾸 부스러지는 것은 몸의 영양상태가 좋지 않거나 손이 건조할 때입니다.
손을 씻긴 후 핸드크림이나 로션을 계속 바르면 건조함으로 인한 손톱 부서짐을 어느 정도 막을 수 있습니다. 장기적으로는 단백질과 비타민 C와 D를 많이 섭취하고 손가락 끝을 자주 마사지해줍니다.