비만한 사람의 경우 고혈압, 당뇨병, 고지혈증등이 동반되므로 심장 질환이 잘 발생하게 됩니다.

 * 심장 질환의 7가지 예방 수칙.

- 다양한 채소와 과일 잡곡류를 많이 먹는다

-  담배를 끊고, 술은 2-3잔만 마신다.

- 음식은 싱겁게 먹고, 기름진 것은 멀리한다.

- 매일 30분 이상씩 달리기, 걷기, 수영등 유산소 운동을 한다.

- 평소 자신의 혈압,혈당, 콜레스톨 수치를 주기적으로 기록 관리한다

- 증상이 의심되면, 빨리 전문의를 찾는다

- 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활 한다.

* 협심증: 왼쪽 가슴 부위에 가슴을 죄는 듯한 통증, 압박 느낌이 시간 간격으로 되풀이 되는 질환

* 심근 경색증: 심장의 관상동맥이 막혀서 피가 원활이 흐르지 못하여 심근 세포가 파괴되어 서서히 죽어 가는 질환.

증상으로는 가슴, 상복부등에 심한 통증을 느끼며, 협심증보다 증상이 심하고 오래 지속됨, 얼굴이 창백해지면서 손발이 차고, 땀을 흘림. 혈압이 떨어져서 맥박이 약해지고 부정맥이 오며, 구토가 있슴. 쇼크 상태가 30분이상 반복되면, 즉시 응급 처치를 하거나 병원을 찾아야 함.

* 관상동맥: 심장을 둘러싼 동맥으로 대동맥의 밑뿌리에서 좌,우 2개로 갈라져 나무 가지 처럼 뻗어있슴.