*설사(장염)할 때 권할만한 식품

사과즙, 으깬 감자. 달걀, 당근수프, 두부, 흰살 생선, 비피더스균이 들어간 요구르트 등이 좋습니다.

장염이 매우 심할 때는 당분간 절식을 해야 합니다.

상태가 좋아지면 부드러운 음식부터 시작하여 서서히 평소의 음식으로 바꿔야 합니다.

*설사할 때 피해야 하는 식품

호박, 맥주, 올리브유, 밤, 탄산음료, 유지류, 마가린. 고추, 커피, 홍차, 차가운 우유, 아이스크림, 해조류, 버섯, 죽순, 우엉 등은 좋아질 때까지 피하는 것이 좋습니다.

*설사를 할 때는!

몸을 따뜻하게 하고 부드러운 음식을 먹습니다.

안정을 취합니다. 배를 따듯하게 합니다.

심할 때는 굶고 수분을 공급해야 합니다.