당뇨에는 여주, 귀리, 돼지감자 등이 좋다고 합니다.

뽕나무 뿌리, 민들레 즙 등이 있다고 합니다.

여주의 효능

고야(goya), 고과, 비터 멜론 등의 이름으로 불리는 여주는 열대 아시아가 원산지로 박과의 긴 타원형에 강한 쓴 맛을 가진 것이 특징이다. 식물성 천연 인슐린 성분이 다량 함유돼 있어 최근 혈당을 낮추는 음식으로 인기가 높다고 해요.

여주의 식물 인슐린과 카란틴 성분은 고혈당을 낮춰주고, 췌장의 기능을 향상시켜 주는 효능뿐만 아니라 궁극적으로 인슐린 분비를 촉진시키는 등의 효과가 있다. 이로 인해 당뇨병 치료방법으로도 주목 받고 있다고 해요.

귀리

귀리에는 프로스타글라딘이라는 성분이 풍부해서 인슐린의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고있어

당뇨를 예방 및 개선하는데 도움이 되며, 체내의 염증을 완화시켜 주기때문에 각종 염증성 질환에 좋다고해요.

돼지감자

돼지감자의 경우, 칼로리가 매우 적으며 소화가 잘 안되기 때문에

흡수율 또한 낮습니다. 그 때문에돼지감자의 섭취를 많이한다고 해도

혈당이 높아지거나 하지 않아 당뇨에 좋은 것이지요.

또한돼지감자의 이눌린 성분은 인슐린을 정상치로 유지하는데 유효한 성분이라 합니다.

뽕나무 뿌리

당뇨와 혈압이 있다면 차로 끓여 먹으면 좋다고 해요.