안면근육떨림이나 눈밑경련 자주발생하는 증상입니다.
얼굴에 경련이 일어나는 것은 흔하게 발생하는 것으로
우리 몸에 마그네슘이나 미네랄등의 성분들이 부족할 때나
피곤하거나 영양부족일 경우 나타나게 됩니다.

잠을 자면 목이 뻐근하고 허리가 아프고, 머리가 아프고, 허리가 아프신 것은
숙면을 취하지 못하시는 듯 합니다.
정기적으로 규칙적인 운동은 하고계시니 괜찮습니다만,
식단과 수면이 원인일 수 있습니다.

물론 따른 스트레스 받는 일이나 영양부족 면역력 저하등 다양한 원인을 예측해 볼수있겠네요
저도 애키우면서 일하려고 하니 워낙에 힘들어서요
한번씩 몸살날때면 어김없이 안면근육떨림 증상이 일어나더라구요
그래서 친정엄마가 삼복지황고 사다주셨는데요

 인삼이랑 꿀이랑 해서 수저로 바로 떠 먹을수 있게 돼 있는데
고급진 건강식품이라 첨엔 먹기에 부담스러웠는데
먹으면서 건강해지는 느낌이 듭니다 고갈된 체력도 보충되고 또
면역력도 강해졌는지 올겨울엔 감기한번 안걸렸네요

 평소 체력이 약해졌다고 느끼시면 한번 드시면서 건강관리 해보세요
부모님이나 아이들도 먹이기 좋은 건강식인것 같아요
그리고 평소 꼭 충분한 수면을 편안하게 취하시기 바라며
술 담배를 피하시고, 마그네슘이 풍부한 견과류
영양분이 풍부한 음식들로 식이 섭취를 하세요