국화차 맛도 좋고 건강에도 좋은 차

한방차,과일차,꽃차(국화차)모두 건강에 도움되는 웰빙차로써,

지금처럼 1년중 밤이 제일 길다는 겨울이 시작되고 있는 지금

긴휴식을 취하고 싶어하는 사람들에게는 희소식으로 들려지겠지만

수면장애로 잠을 이루지 못하는 분들에게는 겨울 밤이 괴롭게 느껴지는 시기 입니다.

불면증 증상이 오랫동안 지속되면 일상생활에 지장이 생기고,

억지로 숙면을 취하기 위해 누워있는 시간이 많아질수록 잡념들과 수면장애를

원인으로 우울증까지 유발시킬 수 있는데요.

특히 성인3명 중 1명이 수면장애를 경험하고, 10명중 1명이 만성불면증에 시달릴 정도로

현대인에게는 흔하게 나타나는 증상이기 때문에 평소 수면장애를 극복하기 위한

올바른 방법을 선택하여 건강을 챙기는 것이 좋습니다.

일반적으로 수면장애를 극복하는 방법은 수면제를 섭취하는 방법이 있겠지만

일시적이 아닌 장기적인 목적으로 사용하게 된다면수면제에 대한 의존성이 생기기 시작하면서

오히려 불면증을 악화시키는 원인이 되기도 합니다.

그렇기 때문에 일시적인 수면장애 이외에는 평소 생활습관을 개선하며

일정한 시간에 수면을 취하는 습관을 길들이는 것이 좋은 방법인데요

잠자기전 불면증을 악화시키는 카페인이 함유된 음료들은 피하고

가벼운 운동과 따뜻한 반신욕을 하는 것이 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

이 외에도 불면증에는 따듯한 차 한잔(국화차,매일밤꿈나라차)의 효능이 좋다고 합니다.

특히 캐모마일이 함유된 차 속에는 불면증을 완화시켜주는 효능이 있으며

취짐전 따듯한 차 한잔(국화차)을 드시면 숙면을 취하는데 국화차효능으로 도움이 됩니다.

우리차 매일밤꿈나라차에는 국화(국화차 효능)까지 다양하게 구성되어져 있습니다.

국화차 효능을 보면 혈기가 좋고,몸을 가볍게하고 쉽게 늙게하지 않는다고 하며
또한, 국화차는  위장을 편안하게 하고, 오장을 도우며 사지를 편안해 진다고 합니다.

국화차 선택시 원산지 확인도 중요한데요 국내산 국화(국화차)를 선별하여 유해물질 생성이 없는

티백성분을 확인하여 국화차 효능인 맛과향을 부드럽게 블렌딩한 프리미엄 건강차인

매일꿈나라차(국화차 효능) 추천해드립니다.

국화차 꾸준히 드시고 올겨울 따뜻하고 건강함을 오래 유지 시키시길 바래요.