몸안의 지방을 통틀어 체지방이라고 하는데 크게 나누어
피하지방과 내장비장으로 나줄 수 있다.
피하지방이란 말그대로 피부밑에 지방을 말하며
내장지방은 복강내 장기 사이사이에 있는 지방을 말한다.
내장비만의 특징
ㅡ 내장비만은 30대 이상 성인에게 많이 나타나게 된다.
ㅡ 내장비만의원인은 운동부족이고 가장크고 유전적인 요인과
노화, 과음, 음주 등이 복합적으로 작용하여 나타나게 된다.
ㅡ 내장지방은 피하지방보다 여러가지 이유로 건강에 더 좋지않다.
ㅡ 더구나 내장지방은 눈에 보이지 않는 곳에 지방이 더 쌓이기때문에
내장지방이 어느정도인지 쉽게 알 수 없다.
내장비만의 문제점
ㅡ 혈액속에 내장지방이 분해되어 들어가게 되면 인슐린 효과를
떨어뜨려 인슐린 저항성을 유발 할 수 있다.
즉, 인슐린 저항성으로 포도당이 소비되지 못하면 혈중 인슐린
수치가 높아지게 되는것이다.
ㅡ 인슐린저항성은 혈중 포도당 수치를 높여 당뇨병, 이상지혈증 등을 유발하고
이로인해 복합적으로 동맥경화증, 협심증, 심근경색증을 일으킬 수 있다.
ㅡ 내장지방은 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 유해 활성산소를 발생시킨다.
뱃살이 늘어나서 벨트를 머금고 있다던가, 점차 허리사이즈가 큰 바지를 찾게 되는 경우라면,
보기에도 안좋을 뿐더러 건강에도 무척이나 위험한 상태입니다. 배에 있는 지방에 여러종류가
있는데 가장 좋지 않은 것을 꼽으라면 내장장기에 차있는 지방(내장지방)을 들수 있습니다.
내장지방이 좋지 않은 이유는 좋지 않은 호로몬들을 만들어내고, 염증성 화학물질을 생성시켜
결과적으로 다양한 암조직의 발생률을 높이고,심혈관 질환을 가져오기 때문입니다. 다행스럽게도,
이러한 내장비만의 경우에는 일정한 다이어트 프로그램을 통한
체중감량을 통해서 줄일 수 있답니다.
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