울퉁불퉁하게 군살이 붙은 허벅지와 엉덩이

근육이 단단히 뭉쳐서 "알통"이 생긴 종아리

가냘픔과는 거리가 먼 튼튼한 발목

 전체적인 몸무게와는 상관없는 하체비만의 고민거리

 다리는 신체중에서 가장 먼저 살이 찌고,가장 늦게 빠지는 부위

 무작정 굶는 원초적인 다이어트도

독하게 마음 먹고 헬스장을 오가는 노력형다이어트도

통하지 않는 부위가 바로 다리

러닝머신이나 파워 워킹을 꾸준히 하여 다리살이 빠진다 하더라도

자신이 원하는 다리라인을 만들기는 어려워요

운동전 후에 충분히 근육을 풀어주지 않으면  

두꺼운 허벅지와 장딴지를 만드는 지름길이 될수도 있어요

 지방은 림프와 혈액이 원활하지 않는곳에 생겨요

 다리에 군살이 붙는 가장 근본적인 이유는

올바르지 않는 걸음걸이 등으로 인해 신체의 균형이 무너졌기 때문이에요

허벅지는 근육과 지방의 조화가 무너지면

종아리와 발목의 부담을 주어 다리라인에 불필요한

군살이 붙는 가장 큰 원인이 되어요

또한 골반이 비틀어져도 그 영향이 고스란히 다리 전체에 미쳐

O,X다리가 될수 있어요

 내 다리에 관심을 가져 주세요!

이제 다리다이어트를 시작하는겁니다!

 굵다고 혼내지만 말구....

내 다리에 관심을 더 기울이고 매만질수록

예쁜 다리라인을 만드실수 있어요