커피 다이어트

심박동을 올려주어 체내의 열량을 소모시킴으로써 지방분해효과를 볼 수 있고,

강심 작용으로 인해 소변배출을 원활히 해주게 됩니다. 특히 오전에 조깅을 할 경우 열량소모를

높여 주어 다이어트에 도움을 줍니다. 단, 설탕이나 프림이 단 한 스푼도 들어가면 안 됩니다.

 또한 60℃ 이상의 따뜻한 커피를 마셔야 효과가 있습니다. 냉커피나 자판기 커피,

인스턴트 커피의 경우 효과가 미미합니다. 반드시 원두커피를 마셔야 하며, 블랙으로 마셔야 합니다.

자판기 커피나 냉동건조 커피의 경우 얼려서 보관 후 제품 생산이 되는 것이므로 한의학적 관점에서

보았을 때 본래의 약성을 잃어버리게 됩니다. 프림이 들어간 커피를 마시고 싶나요?

결과적으로 여러분의 옆구리에 붙어 있는 늘어지고 힘없는 살의 원인이 바로 프림임을 아신다면

결코 드시고 싶지 않을 겁니다. 커피는 수면을 방해하므로 잠을 깊이 잘 못 주무시는 분들에게는 금물입니다.

수면이 적당해야 다이어트에도 도움이 됩니다.