¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

À²¹« È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

À²¹«ÀÇ È¿´É 

¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì´Â À½½Ä Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀº À²¹«ÀÔ´Ï´Ù. 

¿¾³¯ºÎÅÍ À²¹«¸¦ ¸Ô¿©¼­ Å°¿î ¸»µéÀº ¸öÀÌ ³¯·ÆÇÏ°í °­Çؼ­ º´ÀÌ µéÁö ¾Ê°í õ¸®¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ´Þ·Áµµ ÇǷθ¦ ¸ð¸¥´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ À²¹«¸¦ ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ »õó·³ °¡º­¿öÁø´Ù°í ÇÏ¿©


¿äÁòó·³ »ìÀÌ ÂǼ­ °ÆÁ¤ÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁÀº º¸¾àÀÔ´Ï´Ù.

¼ºÁúÀÌ ¾à°£ Â÷°í ´Ü¸À°ú ´ã´ãÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º­°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Àϳâ»ý ¶Ç´Â ´Ù³â»ý Ãʺ»ÀÎ À²¹«ÀÇ ¾¾¾Ñ.

À²¹«¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀ» °­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼­ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ »¡¶óÁö°í, º´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ±æ·¯Áý´Ï´Ù.

ƯÈ÷ À²¹«ÀÇ ´Þ°í ´ã´ãÇÑ ¸ÀÀº À§ÀåÀ» º¸ÇØ ÁÖ°í, Âù ¼ºÁúÀº À§¸¦ »óÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

¶Ç ¼ºÁúÀÌ ºÎµå·´°í ´À·Á¼­ ¸ö ¼ÓÀÇ ½À±â¸¦ ¾ø¾Ö Áִµ¥ °¡Àå ÁÁÀº ¾àÀ¸·Î ²ÅÈü´Ï´Ù.

ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº ´Ü¹éÁú 16.2%, Áö¹æ 4.65%, ź¼öÈ­¹° 79.5%, ¼Ò·®ÀÇ ºñŸ¹ÎB1, ÄÚÀÌÅ°¼Ò¿¡³ë¶óÀ̵å, ÄÚÀÌÅ°¼Ö µîÀÔ´Ï´Ù.

À²¹«´Â ´Ù¸¥ °î·ù¿¡ ºñÇؼ­ ´Ü¹éÁú, ÁöÁúÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÌ°í, ź¼öÈ­¹°Àº ´ëºÎºÐÀº ³ì¸»À̸ç Âû±â°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À²¹«´Â Çö´ëÀεéÀÇ ºñ¸¸, µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴Àº ¹°·Ð Áö¹æ°£ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¾à¸®½ÇÇè °á°ú ÇÇ ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ Áõ¸íµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¶Ç Çѹ濡¼­´Â ºÎ±â¸¦ »©°Å³ª ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.


ÃÖ±Ù À²¹«ÃßÃâ¹°¿¡¼­ Á¾¾çÀ» ¾ïÀçÇÏ´Â ¹°ÁúÀÎ ÄÚÀÌÅ°¼Ò¿¡³ë¶óÀ̵å¿Í ·ç½Å, Ÿ·Î½ÅÀÌ ¹ß°ß, Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù.

ÁÖ·Î Á×À̳ª ¹ä, Â÷·Î ¸ÔÀ¸¸ç, ¾à¿ëÀ¸·Î º¹¿ëÇÒ ¶§´Â 12~35gÀ» ´Þ¿©¼­ ¸Ô°Å³ª °¡·ç¾à ÇüÅ·Π¸Ô½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ´ëº¯ÀÌ ±»¾î¼­ º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷°ú, ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â »ç¶÷Àº ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µË´Ï´Ù.

¶Ç »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ Áֱ⠶§¹®¿¡ ÀÓ»êºÎ°¡ ¸ÔÀ¸¸é žư¡ Á¦´ë·Î ÀÚ¶óÁö ¸øÇÑ´Ù°í º¸¾Æ ¸Ô´Â °ÍÀ» ±ÝÁöÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù.


 À²¹«´Â ÇǺι̿뿡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¿©Á־¢ÁúÁ¦°Å »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡ ±äÀåÀ» Áà ¸ð°øÄɾ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹·ÎºÎÅÍ Çѹ濡¼­ À²¹«´Â ¡®ÀÇÀÌÀΡ¯À̶ó ÇÏ¿© »êÈ­µÈ ÇǺθ¦ ȯ¿ø½ÃÄÑÁÖ°í »ö¼ÒħÂøÀ» ¾ïÁ¦Çϸç È­ÀÌÆ®´×¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁý´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â À²¹«°¡·ç´Â ¼ø¼öÇÑ À²¹«°¡ ¾Æ´Ñ ´çºÐ ¹× ´Ù¸¥ ¼ººÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀֱ⠶§¹®¿¡ °¡°øµÇÁö ¾Ê´Â À²¹«¸¦ °¥¾Æ È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" À²¹« È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ºí·¢Çªµå °ËÀºÄáÈ¿´É°ú ´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ½±Û µ¿¾È¾ó±¼ ¾ó±¼ÁÖ¸§ ¿¹¹æ¹ý
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
93 ¾ÆÇÁ¸®Ä« »ç¶÷µéÀº ¿Ö ¿äÅëÀÌ ¾øÀ»±î 0 4,476 2012-03-11
92 ¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½°¡Áü ó¹æÀü 0 2,350 2012-03-11
91 Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â °Ç°­°ËÁø¹ý 0 3,097 2012-03-11
90 ¸öÀÌ ¸»ÇØÁÖ´Â °Ç°­»óÅ ´ë¼Òº¯ 1 5,799 2012-03-11
89 ÀÜÀÎÇÑ º´ Ä¡¸Å ¿¹¹æ ½Ê°è¸í 1 3,031 2012-03-11
88 Èò»§ÁõÈıº(white bread)À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? 0 3,239 2012-03-11
87 Ä¡¾Æ»ó½Ä 0 3,000 2012-03-11
86 °Ü¿ïö °¨±â¿¡ ÁÁÀº Çãºê 0 3,847 2012-03-11
85 10³âÀº Àþ¾îÁö´Â ÀÕ¸ö °ü¸®¿Í Ä¡¾Æ°Ç°­ 0 4,266 2012-03-11
84 ÀÓÇöõÆ®¸¦ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Ã¼Å©Æ÷ÀÎÆ®! 0 3,037 2012-03-11
83 ÀÓÇöõÆ® ¿ë¾îµé 0 5,528 2012-03-11
82 ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ `Àå¼ö 5°è¸í' 0 2,945 2012-03-11
81 ´«µ¿ÀÚ »ö º¯ÇÏ¸é ´Ä¾ú´Ù´Â ÀÇ¹Ì 0 10,514 2012-03-11
80 ¼ÕÅé»ö±ò·Îº¸´Â °Ç°­ 7 35,691 2012-03-11
79 ´«²ÅÀÌ ³¢´Â ÀÌÀ¯ 3 38,097 2012-03-11
78 ´Ù¸®¸¦ ²¿¸é ¾ÈÁÁÀº ÀÌÀ¯ 0 7,508 2012-03-11
77 ¿¬·Éº° Ä¡¾Æ°ü¸®¹ý 0 3,653 2012-03-11
76 º¯ºñ¿¹¹æ¹ý 0 4,245 2012-03-11
75 ±â±«ÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ Èñ±ÍÁúȯ 0 2,859 2012-03-11
74 ¾Ï°ú ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀº ¿»·ÎǪµå 0 3,131 2012-03-11
921 | 922 | 923 | 924 | 925 | 926 | 927 | 928 | 929 | 930
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷