식후 30분 동안은 수영하러 물에 들어가면 안된다?

신나게 물놀이를 하던 아이에게 밥을 먹은 뒤에는 물에 들어가선 안된다는 이야기를 듣는 
것만큼 짜증스러운 것도 없다. 물론, 이는 부모들의 걱정일 뿐, 실제로는 식후에 바로 수영을 
한다고 해서 물에 가라앉을 위험은 희박하다. 

식후에는 소화를 위해 위장으로 혈액이 많이 공급된다. 하지만, 그 양이 한정되어 있어 이
때문에 근육으로 가는 혈액이 줄어 근육 기능이 저하되는 경우는 없다. 

자신의 몸 상태를 체크하고, 자신이 편할 때 수영을 하면 된다. 지나치게 배가 부른 상태라면 
수영이 아니라 걷는 것도 부담스러울 수 있다. 이럴 때는 잠시 소화가 되도록 기다리고, 
가벼운 식사를 했으며 충분히 움직일 수 있는 상태라면 바로 수영을 해도 상관없다.