¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯

½ºÇǷ縮³ª´Â Àηù°¡ ź»ýÇϱâÀüÀÎ ¹«·Á 35¾ï³â Àü ÃÖÃÊÀÇ ±¤ÇÕ¼º ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ž ¹Ì»ý¹° '»çÀ̳ë¹ÚÅ׸®¾Æ'¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ³ª¼±ÇüÀÇ ¼¼±ÕÀ¸·Î ¸ðµç »ý¹°µéÀÇ ¸ÔÀ̻罽ÀÇ ±âÃÊ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç »ý¸íü°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò ¼ººÐÀ» ½º½º·Î ÇÕ¼ºÇϴ ƯÀÌÇÑ »ý¹°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

ƯÈ÷ ½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î, Áö±¸»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸ðµÎ µé¾îÀÖ´Ù°íµµ Çϴµ¥, 8Á¾ÀÇ ´Ü¹éÁú, 13Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î, 14Á¾ÀÇ ¹Ì³×¶ö ¿±·Ï¼Ò, °¨¸¶¸®³î·¹´Ð»ê GLA, Ç×»óÈ­Á¦ SOD, ´Ù´ç·ù, ¼¶À¯Áú µîÀÇ ¿µ¾ç¿ø¼Ò°¡ ±ÕÇüÀÖ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ü³»ÀÇ ºñÀ²°ú À¯»çÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ¹«·Á 95%¿¡ À̸£´Â ¼ÒÈ­Èí¼öÀ²À» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ºÇǷ縮³ª È¿´ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

½ºÇǷ縮³ª È¿´É

 

1. ¿¡³ÊÁö¹è¾ç

¹«·ÂÇØÁö°í ¿¡³ÊÁö°¡ °áÇ̵Ǵ °æ¿ì ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϸç, ¶ÇÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿Í ½ºÅ¹̳Ê, ±ÙÀ°»ý¼ºÀ» µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì º¸Á¶½ÄÇ°À¸·Îµµ ¾ÆÁÖ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.

 

2. ¿µ¾çÁ¦°í

È®½ÇÇÑ ¿µ¾çºÐÀÇ °ø±ÞÀ» ÅëÇÏ¿© ü³»ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ¿µ¾çÁõÁø°ú ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» ¿øÇÒÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎ³ª ¼öÀ¯ÁßÀÎ »ê¸ð, À¯¾Æ³ª ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°À̵鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.

 

3. ¸é¿ªÁõ°­

°ñ¼ö, Èä¼±, ºñÀåÀÇ »ý¼º±â´ÉÀ» °­È­½ÃÄÑ Ã¼³»ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. À̷νá ü³»ÀÇ ¼¼±ÕÀÇ ¹è¾ç°ú ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.

 

4. ½ÅüÀå±âÀÇ Á¤È­

¼ÒÈ­±â°ü°ú ½ÅÀå ±×¸®°í °£ÀÇ ±â´ÉÀ» º¸È£ÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ¿© ü³»¿¡ µ¶¼Ò°¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Ç׿°, Ç×»êÈ­±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç Àå±âÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

½ºÇǷ縮³ª´Â ³ëÈ­¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í ÀþÀ½À» Áö¼Ó½ÃÄÑÁִµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í, °íÇÔ·®ÀÇ ºñŸ¹Î12¿Í öºÐÀº Ç÷¾×¼ÓÀÇ ÀûÇ÷±¸¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ³ë¾àÀÚ³ª À¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç½ÄÇ°À¸·Î ¾ÆÁÖ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ ½ºÇǷ縮³ª¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿±·Ï¼Ò´Â °­·ÂÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ë, ½ÉÀå±â´É °­È­, º¯ºñ ÇؼÒÀÛ¿ë, ºóÇ÷ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ À¯¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î È®Àεǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÇǷ縮³ª´Â ¿ìÁÖÀÎÀÇ ½Ä·®À¸·Î È°¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì·¡ Àηù¸¦ À§ÇÑ °íÈ¿À² ½Ä·®ÀÇ ´ëü¾ÈÀ¸·Î ±ÞºÎ»óÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ±Ý¿¬, È¿°úÀûÀ¸·Î ²÷´Â ¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û ºñŸ¹ÎC È¿´É
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18573 °¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É 0 1,872 2021-10-28
18572 Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú 0 1,714 2021-10-28
18571 ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 3,001 2021-10-27
18570 ¹èÀÇ È¿´É BEST 5 0 1,799 2021-10-26
18569 »óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É 0 3,305 2021-10-26
18568 °Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É 1 1,415 2021-10-26
18567 ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É 0 1,467 2021-10-26
18566 Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³­ °èÇÇ È¿´É 0 1,490 2021-10-26
18565 ¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É 0 3,884 2021-10-25
18564 ¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö 7 12,505 2021-10-21
18563 °¨ È¿´É 12 32,906 2021-10-19
18562 ¿ÀÅ©¶ó È¿´É 0 2,246 2021-10-19
18561 »ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë 0 1,806 2021-10-19
18560 Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 1 3,348 2021-10-15
18559 °í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö 0 2,170 2021-10-15
18558 ³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 6,968 2021-10-12
18557 ¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ 1 10,406 2021-10-09
18556 Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 0 1,251 2021-10-09
18555 ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É 0 3,020 2021-10-06
18554 °­È² È¿´É 10°¡Áö 0 2,373 2021-10-06
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷