¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯

½ºÇǷ縮³ª´Â Àηù°¡ ź»ýÇϱâÀüÀÎ ¹«·Á 35¾ï³â Àü ÃÖÃÊÀÇ ±¤ÇÕ¼º ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ž ¹Ì»ý¹° '»çÀ̳ë¹ÚÅ׸®¾Æ'¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ³ª¼±ÇüÀÇ ¼¼±ÕÀ¸·Î ¸ðµç »ý¹°µéÀÇ ¸ÔÀ̻罽ÀÇ ±âÃÊ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç »ý¸íü°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò ¼ººÐÀ» ½º½º·Î ÇÕ¼ºÇϴ ƯÀÌÇÑ »ý¹°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

ƯÈ÷ ½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î, Áö±¸»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸ðµÎ µé¾îÀÖ´Ù°íµµ Çϴµ¥, 8Á¾ÀÇ ´Ü¹éÁú, 13Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î, 14Á¾ÀÇ ¹Ì³×¶ö ¿±·Ï¼Ò, °¨¸¶¸®³î·¹´Ð»ê GLA, Ç×»óÈ­Á¦ SOD, ´Ù´ç·ù, ¼¶À¯Áú µîÀÇ ¿µ¾ç¿ø¼Ò°¡ ±ÕÇüÀÖ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ü³»ÀÇ ºñÀ²°ú À¯»çÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ¹«·Á 95%¿¡ À̸£´Â ¼ÒÈ­Èí¼öÀ²À» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ºÇǷ縮³ª È¿´ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

½ºÇǷ縮³ª È¿´É

 

1. ¿¡³ÊÁö¹è¾ç

¹«·ÂÇØÁö°í ¿¡³ÊÁö°¡ °áÇ̵Ǵ °æ¿ì ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϸç, ¶ÇÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿Í ½ºÅ¹̳Ê, ±ÙÀ°»ý¼ºÀ» µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì º¸Á¶½ÄÇ°À¸·Îµµ ¾ÆÁÖ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.

 

2. ¿µ¾çÁ¦°í

È®½ÇÇÑ ¿µ¾çºÐÀÇ °ø±ÞÀ» ÅëÇÏ¿© ü³»ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ¿µ¾çÁõÁø°ú ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» ¿øÇÒÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎ³ª ¼öÀ¯ÁßÀÎ »ê¸ð, À¯¾Æ³ª ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°À̵鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.

 

3. ¸é¿ªÁõ°­

°ñ¼ö, Èä¼±, ºñÀåÀÇ »ý¼º±â´ÉÀ» °­È­½ÃÄÑ Ã¼³»ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. À̷νá ü³»ÀÇ ¼¼±ÕÀÇ ¹è¾ç°ú ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.

 

4. ½ÅüÀå±âÀÇ Á¤È­

¼ÒÈ­±â°ü°ú ½ÅÀå ±×¸®°í °£ÀÇ ±â´ÉÀ» º¸È£ÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ¿© ü³»¿¡ µ¶¼Ò°¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Ç׿°, Ç×»êÈ­±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç Àå±âÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

½ºÇǷ縮³ª´Â ³ëÈ­¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í ÀþÀ½À» Áö¼Ó½ÃÄÑÁִµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í, °íÇÔ·®ÀÇ ºñŸ¹Î12¿Í öºÐÀº Ç÷¾×¼ÓÀÇ ÀûÇ÷±¸¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ³ë¾àÀÚ³ª À¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç½ÄÇ°À¸·Î ¾ÆÁÖ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ ½ºÇǷ縮³ª¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿±·Ï¼Ò´Â °­·ÂÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ë, ½ÉÀå±â´É °­È­, º¯ºñ ÇؼÒÀÛ¿ë, ºóÇ÷ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ À¯¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î È®Àεǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÇǷ縮³ª´Â ¿ìÁÖÀÎÀÇ ½Ä·®À¸·Î È°¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì·¡ Àηù¸¦ À§ÇÑ °íÈ¿À² ½Ä·®ÀÇ ´ëü¾ÈÀ¸·Î ±ÞºÎ»óÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½ºÇǷ縮³ª¿¡´Â ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 49Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ±Ý¿¬, È¿°úÀûÀ¸·Î ²÷´Â ¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û ºñŸ¹ÎC È¿´É
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13 ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà 0 5,109 2012-03-09
12 Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý 1 4,623 2012-03-09
11 ³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? 0 4,166 2012-03-09
10 ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ 1 5,146 2012-03-09
9 µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë 0 4,003 2012-03-09
8 ´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á 0 4,616 2012-03-09
7 ¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý 0 4,100 2012-03-09
6 ³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë 0 5,590 2012-03-09
5 Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä 0 6,572 2012-03-09
4 °øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! 0 9,408 2012-03-09
3 'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) 0 8,497 2012-03-09
2 Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© 2 10,200 2012-03-09
1 ¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ 2 9,338 2012-03-09
931 | 932 | 933
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷