실내 온도와 습도를 일정하게 유지한다
실내 온도는 22C, 습도는 55% 정도로 일정하게 유지한다. 여름에 에어컨을 틀거나 외부 기후가 건조하면 실내 습도가 떨어지고, 장마철에는 실내 습도도 높아질 수 있으므로 습도를 적절하게 조절할 필요가 있다.

심한 운동은 피한다
성장기 아이들은 실외에서 뛰어노는 것을 좋아한다. 이 경우 자전거 타기, 미끄럼 타기 등 적절한 놀이나 운동 종목을 선택해 규칙적으로 하는 것은 알레르기 질환을 예방하는 데 좋다. 하지만 과도한 운동은 알레르기를 확대하는 직접적인 원인이 된다. 속도를 내서 달리거나 줄넘기를 하는 등 강도 높은 운동은 좋지 않다. 대체로 짧은 시간동안 가볍게 하는 운동은 무엇이든 적당하나 수영은 권하지 않는다.

정서적으로 안정시킨다
우선 스트레스를 받지 않게 한다. 특히 천식을 앓는 아이를 둔 부모는 자식 걱정 때문에 아이를 지나치게 보호하려는 경향이 있다. 과잉 보호는 아이를 정신적으로 나약하게 만들어 장기간의 투병으로 고생하는 아이들에게 나쁜 영향을 미친다. 부모의 걱정과 과보호가 아이에게 스트레스를 주거나 독립적이고 적극적인 성격을 형성하는 데 방해가 되지 않도록 노력한다.

실내를 청결히 유지하고 자주 환기를 한다
먼지, 곰팡이, 진드기 등을 없애 실내 환경을 청결하게 유지하고 환기를 충분히 한다. 아이가 직접 청소하지 않게 하고 청소를 한 장소에는 한두 시간 후에 들어가게 하는 것도 좋다.

아이가 규칙적인 생활을 하게 한다
일찍 잠자리에 드는 습관을 들여 잠을 충분히 자게 하고, 식사도 규칙적으로 하게 한다. 더불어 그날 쌓인 피로는 그날그날 풀도록 휴식 시간을 갖게 한다.

출처: 자연을 닮은 신 동의보감 육아법