°ÇÆ÷µµÀÇ È¿´É
1 º¯ºñÄ¡·á
°ÇÆ÷µµ Ä®·Î¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÇÆ÷µµ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇϽøé
¿ì¼± º¯ºñÄ¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¾Õ¼ ¸»¾¸µå·ÈµíÀÌ °ÇÆ÷µµ¿¡´Â
Æåƾ°ú Ÿ´Ñ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥¿ä.
ÀÌ ¼ººÐµéÀÌ ÀåÀÇ ¿îµ¿À»
ÃËÁø½ÃÄÑ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
2 °ñ´Ù°øÁõ
´ÙÀ½À¸·Î ¼Ò°³Çص帱 °ÇÆ÷µµ Ä®·Î¸® È¿´ÉÀº
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ È¿´ÉÀÔ´Ï´Ù.
°ÇÆ÷µµ´Â ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥¿ä.
ÀÌ ¹Ì³×¶öÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÀÛ¿ëÇÏ¿©
°ñ¹Ðµµ¸¦ ³ô¿©Áִµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ °ÇÆ÷µµ Ä®·Î¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÇÆ÷µµ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇϽøé
°»³â±â ¿©¼ººÐµéÀÇ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3 ÃæÄ¡¿¹¹æ ¹× ÀÕ¸öº´
°ÇÆ÷µµ Ä®·Î¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÇÆ÷µµ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇϽô٠º¸¸é
ÃæÄ¡ ¿¹¹æ È¿´Éµµ ´À³¢½Ç ¼ö Àִµ¥¿ä.
°ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®¼ººÐÀÌ
ÀÕ¸öº´Àº ¹°·Ð ÃæÄ¡À¯¹ß±ÕÀÇ
¼ºÀåÀ» ÀúÇØÇÏ¿© ÃæÄ¡¿¡µµ
Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
4 ÇÇ·Îȸº¹, ÇǺι̿ë
°ÇÆ÷µµ Ä®·Î¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÇÆ÷µµ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇϽøé
ÇÇ·ÎÇØ¼Ò ¹× ÇǺι̿뿡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
°ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Îa, ºñŸ¹Îc
¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀÌ·¯ÇÑ È¿´ÉÀ» ³ªÅ¸³»´Âµ¥ °ü¿©ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
5 ¾Ï¿¹¹æ, ³ëȹæÁö
°ÇÆ÷µµ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ½Ã¸é ¾Ï¿¹¹æ, ³ëȹæÁö È¿´Éµµ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥¿ä.
Ç×»êȹ°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àֱ⠶§¹®¿¡
°ÇÆ÷µµÀÇ È¿´É Áß¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ
È¿´ÉµéÀÌ ³ªÅ¸³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ °ÇÆ÷µµ¿£ öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿©
ºóÇ÷¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°íÇÏ´Ï
°ÇÆ÷µµ´Â ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
¡Ú
°ÇÆ÷µµ ±ÇÀå¾ç
ÇÏ·ç 30g Á¤µµ ¼ýÀڷδ 12°³Á¤µµ
ºóÇ÷ º¯ºñ »À°Ç°¿¡ ÁÁ´Ù
¡Ú
°ÇÆ÷µµ ºÎÀÛ¿ë
´çÀÌ ³ôÀº °ÇÆ÷µµÀ̱⠶§¹®¿¡,
°úµµÇÑ ¼·Ãë´Â
¿ì¸® ¸öÀÇ Ç÷´çÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àû´çÈ÷ µå½Ã´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ´Â °ÇÆ÷µµÀÔ´Ï´Ù.