¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿­¸ÅÀÇ È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿­¸ÅÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¾à¿ë½Ä¹° Áß ¾à¸®È¿°ú¿Í È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³­ Ãʺ»½Ä¹°ÀÇ ¿ÕÀ¸·Î »ê»ï(ߣ߸)À» ²Å´Â´Ù¸é ¸ñº»½Ä¹°ÀÇ ´ëÇ¥´Â ¿À°¡ÇÇ(çéÊ¢ù«)ÀÏ°ÍÀÌ´Ù, ¿À°¡ÇÇ´Â »ê»ï°ú °°ÀÌ ß¾å·À¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ¿©Å¸ ½Ä¹°°ú´Â ´Þ¸® À庹ÇÏ¿©µµ µ¶¼ºÀ̾øÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó  »ê»ï°ú ´õºÒ¾î ¹«º´Àå¼ö¸¦ ¹Ù¶ó´Â ´ëÇ¥Àû ¾à¿ë½Ä¹°Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù,


Á¦2ÀÇ »ê»ïÀ¸·Î ºÒ¸®¿ì´Â  ¿À°¡Çdzª¹«´Â ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¿µ¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ¿¾ »ç¶÷µéÀº À̽ÃÁøÀÇ ¡®º»ÃÊ°­¸ñ¡¯¿¡ ³ªÅ¸³ª ÀÖµíÀÌ ¡°ÇÑ ¹­À½ÀÇ ¿À°¡ÇǸ¦ ¾ò´Â °ÍÀÌ ÇÑ ¸¶Â÷ÀÇ È²±ÝÀ» ¾ò´Â °Íº¸´Ù ³´´Ù¡±°í ÇßÀ» Á¤µµ·Î ±ÍÈ÷ ¿©°å½À´Ï´Ù.


ÀÓ»ó°á°ú ¹ßÇ¥¿¡¼­´Â ÀÌ·¸°Ô °á°ú°¡ ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù.

? ´ç´¢º´¿¡¼­´Â Ç÷´çÄ¡ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ë ÇöÀú ÇÔ,

? ¸é¿ª±â´ÉÀÇ È°¼ºÈ­
? °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾ÐÀÇ ¾ÈÁ¤È­
? µ¿¸Æ°æÈ­Áõ¿¡ ³ôÀº °³¼±È¿°ú
? ¼º¼±È£¸£¸ó ºÐºñÀÇ ÃËÁø
? ´ë³ú »óºÎ ÀåÇØÀÇ °³¼±
? ºÎÁ¤¸Æ ¹× ½É±ÙÁõ¿¡ ÀÖ¾î ½É±Ù À§Ãà ÀÛ¿ëÀÇ ¾ïÁ¦
? ÇǺΠÀåÇØÀÇ Ä¡·á È¿°ú »ó½Â
? ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ ¹ßÀ° ÃËÁø
? ½É±Ù, ·ù¸ÓƼÁò¿¡ À¯È¿


°¡½Ã¿À°¡ÇǸ¦ º¹¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÒ »ç¶÷Àº

1. ÀúÇ÷¾Ð, °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷
2. °£¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÐ
3. Á¤·ÂÀÌ ¾àÇÑ ºÐ
4. °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷
5. °¢Á¾ °üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐ
6. ½Å°æ¼è¾à°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷
7. Æò¼Ò ¼ú ¸¹ÀÌ µå´Â ºÐ
8. Ç×»ó ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÑ ºÐ
9. ÀԽà ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ý
10. ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ºÐ
11. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾Æ¼­ °í»ýÇÏ´Â ºÐ
12. Çã¾àüÁúÀÇ ¾î¸°ÀÌ
13. ´ç´¢·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐ µîµî..

 
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿­¸Å¸Ô´Â¹ý

 

Â÷·Î ¸Ô´Â ¹ý

5-6¸®ÅÍÀÇ ¹°¿¡ °¡½Ã¿À°¡ÇÇ ÁÙ±â 100g°ú ¿­¸Å¸¦ ¾à°£ ÷°¡ÇÑ ÈÄ °­ÇѺҿ¡ 10ºÐ ¾àÇѺҿ¡ 10~20ºÐ ²ú¿© º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
±âÈ£¿¡ µû¶ó ´ëÃß, »ý°­À» ÷°¡ÇÑ´Ù. ¸»¸° ¿­¸Å´Â »ì¦ºº¾Æ ²úÀÌ¸é ¿¬ºÓÀº »ö±ò¿¡ ¸Àµµ ¿ì¼öÇÑ Â÷°¡ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥ ¹°¸¶½ÃµíÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.

 

°¡½Ã¿À°¡ÇÇ È¿¼Ò¸¦ ´ã´Â ¹æ¹ý

È¿¼Ò ´ã±×´Â ¹ýÀº ¼öÈ®ÇÑ ¿­¸Å¸¦ Àß¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ ¼³ÅÁ°ú °¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿­¸Å¸¦ ÇÑÄѾ¿ ´ã´Â´Ù.
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿­¸Å´Â ´Ù¸¥ ÀϹÝÀûÀÎ Àç·á º¸´Ù ¼öºÐÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ Àç·á¹«°ÔÀÇ 20% Á¤µµÀÇ ¹°°ú ±× ¹«°Ô¸¦ ÇÕ»êÇÑ ·® ¸¸Å­ÀÇ ¼³ÅÁÀ»  1:1ÀÇ ºñÀ²·Î Àß È¥ÇÕÇÏ¿© ³ÃÀ½¼Ò¿¡¼­ 3°³¿ù ¹ßÈ¿ ½ÃŲ´Ù. °ÇÁö¸¦ °É¸§ÇÑ ÈÄ 1³â ÀÌ»ó ¼÷¼º ½ÃŲ´Ù.


°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ´ã±ÝÁÖ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
È¿¼Ò ¸¸µå´Â ¹ý°ú °°ÀÌ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº °¡½Ã¿À°¡ÇǸ¦ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ 30µµ ÀÌ»óÀÇ ¼ú·Î ´ã±ÝÇÏ¿© 3°³¿ùÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

​ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ̳ª °¨Ãʸ¦ ¾à°£ ÷°¡ÇÏ¿© ´ã±ÝÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù.


°¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿­¸Å ¼öÈ®½Ã±â
¿­¸Å°¡ ¿ÏÀüÈ÷ °Ë°Ô µÇ´Â ¶§·Î °¡½Ã¿À°¡ÇÇ´Â 9¿ù¸»°æ¿¡¼­ 10¿ù Ãʼø°æ ÀÌ°í ¹Î¿À°¡ÇÇ´Â 11¿ùÀÌ Àû±âÀÌ´Ù.


°¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿­¸ÅÈ¿´É

​¿À°¡ÇÇÀÇ çéÊ¥´Â ´Ù¼¸°¡ÁöÀÇ ÁÁÀº È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ÙÇؼ­ ºÙÇôÁø À̸§À̶ó ÀüÇØ¿À°í ÀÖ´Ù.

​³²¼ºÀÇ ¹ß±âºÎÀü°ú ¿©¼ºÀÇ À½ºÎ¼Ò¾çÀ» ´Ù½º¸®´Â ±â·Âȸº¹°ú ³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ±ÙÀ°°ú »À¸¦ °­È­, Áßdzġ·á, ¿ÀÀåÀ°ºÎ ¼Õ»ó º¸È£¿¡ È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù.

À̹ۿ¡µµ ½Å°æ¼è¾à, ½Ä¿åºÎÁø, °Ç¸ÁÁõ, ºÒ¸éÁõ, °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, °£±â´É °­È­ µî °¡½Ã¿À°¡ÇÇÈ¿´ÉÀº ÁÖ·Î ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿­¸ÅÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û »ê´Ù·¡ÀÇ È¿´É°ú È°¿ë¹ý
´ÙÀ½±Û ĦÁóÀÇ 7°¡Áö È¿´É
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18553 È渶´Ã È¿´É 10°¡Áö¹× ºÎÀÛ¿ë 8 38,069 2021-10-06
18552 ¼­¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É 0 1,873 2021-09-29
18551 ¿©¸§°úÀÏ Æ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 5°¡Áö 0 1,420 2021-09-29
18550 ÇÑÀÔ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É 0 2,422 2021-09-29
18549 ´©·îÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 2 12,137 2021-09-29
18548 ¹«ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É 0 1,445 2021-09-29
18547 ¹ædz³ª¹°È¿´É°ú È°¿ë¹æ¹ý 0 1,923 2021-09-29
18546 °¡À»¿£ ¹ãÀ¸·Î °Ç°­ ì°Ü¿ä 0 1,387 2021-09-27
18545 Â÷¿äÅ×ÀÇ È¿´É 0 1,846 2021-09-27
18544 Åä¶õÀÇ È¿´É 0 2,440 2021-09-27
18543 º¸¶ó»ö ½ÄÇ° °¡ÁöÈ¿´É 0 1,836 2021-09-27
18542 ¹Ù³ª³ªÀÇ Áß¿äÇÑ È¿´É 10°¡Áö 0 2,232 2021-09-16
18541 ȲÅäÀÇ È¿´É 9°¡Áö 1 7,056 2021-09-16
18540 Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É ²úÀ̴¹ý 0 1,638 2021-09-16
18539 ¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë 0 2,600 2021-09-15
18538 ¹ãÈ¿´É 0 1,682 2021-09-15
18537 Á¦ÀýÃÊ(°íÃß³ª¹°)ÀÇ È¿´É 0 1,231 2021-09-13
18536 ¸ö¿¡ ÁÁÀº °õº¸ ¹èÃßÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 0 1,919 2021-09-09
18535 ÀºÇàÀÙÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀÇ È¿´É 4 5,427 2021-09-09
18534 ¾à¿ë¹ö¼¸ÀÇ Á¾·ù, È¿´É ¹× È°¿ë 0 4,440 2021-09-09
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷