하늘수박(하느타리)의 효능

1. 혈당 조절에 효과가 있습니다.

하늘수박의 뿌리는 혈당을 낮춰주는 효능이 있어서 당뇨에 도움이 된다고 합니다.

2. 항암효능이 있습니다.

하늘수박은 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 그 중에서도 유선암, 폐암, 유방암, 식도암, 복수암등에 항암작용을 한다고 합니다. 하늘수박의 열매의 항암작용은 씨앗보다는 열매껍질이 더 좋다고 합니다. 씨앗의 경우에는 억제율이 90%이상 된다고 하니 하늘수박의 열매를 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 또한, 하늘수박의 뿌리는 부작용이 없으며 암치료 효과는 비슷하다고 합니다,

3. 기관지에 좋습니다.

하늘수박에는 사포닌이 함유되어 있다고 합니다. 이 사포닌 성분은 천식, 가래, 기침 등의 기관지 질환을 완화시키는데에 좋다고 합니다.

4. 변비에 도움이 됩니다.

하늘수박의 씨앗은 대장, 소장, 위장을 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 이뇨작용과 배변작용을 도와주어서 하늘수박을 꾸준히 섭취하시게 되면 변비에 도움이 될 것 같습니다.

5. 항균 및 진통효과가 있습니다.

하늘수박은 항균작용과 진통효과가 있다고 합니다. 이 때문에 열을 내리는 작용을하여 병원성균을 없애주고 해독작용이 있으며 부스럼을 없애주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한, 하늘수박은 화상이나 동상의 치료에도 좋고 고름이나 염증의 치료에 좋다고 합니다.

6. 신장기능 강화 및 부종완화가 있습니다.

하늘수박의 주요성분인 요소의 생성을 도와주는 시트룰린 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이는 아미노산의 일종으로 단백질 요소를 바꿔주어 소변으로 배출되는 도움을 준다고 합니다. 그리고 동맥기능을 좋게 만들어주어 혈압을 낮추는 효과가 있다고 합니다.

7. 면역기능 강화가 있습니다.

하늘수박 뿌리에는 아르기닌이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이는 면역기능강화는 물론이고 성장호르몬의 방출을 촉진시켜주어 근육조직강화 및 지방조직을 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 특히, 중년기 이후에는 스트레스와 콜레스테롤로 인해 면역력에 위협을 받는 일이 많으실텐데 하늘수박 뿌리를 꾸준히 섭취하시게 되면 면역력향상 및 스태미너에 도움이 될 것 같습니다.

8. 지혈작용이 있습니다.

하늘수박의 씨앗을 한방에서는 토과인이라고 합니다. 체내출혈을 멈추게해주는 효능이 있어서 여성들의 경우 월경과다 등의 증상을 완화시키는데에 도움을 준다고 합니다. 그리고 혈뇨, 혈변 등을 치료하는데에 굉장한 효능을 발휘한다고 합니다.

하늘뿌리 부작용

하늘수박의 성질은 차다고 합니다. 이 때문에 속이 냉하신분, 소화기관이 약하신 분들은 하늘수박을 드시게 되면 오히려 몸이 상하실 수 있다고 합니다. 만약 드시고 복통이나 설사를 일으키신다면 섭취를 중단하시거나 섭취량을 줄여서 몸에 맞게 양을 늘리는 것이 좋을 것 같습니다.

하늘수박을 물로 끓여 드신다면 하루에 2잔 정도가 적당합니다