|
|
Á×Àº »À¸¦ »ì¸®´Â ¾àÃÊ 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Á×Àº »À¸¦ »ì¸®´Â ¾àÃÊ 5°¡Áö
³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é ÇÇºÎ¿Í ±ÙÀ° ÀÌ·±°Í¸¸ ´Ä´Â°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »Àµµ °ñ¹Ðµµ°¡ ¾àÇØÁö±â ¸¶·ÃÀä. ±×·¯¹Ç·Î ¹Ì¸® °ü¸®ÇÏ°í ¿¹¹æÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Æò¼Ò »À¸¦ Àç»ýÇÏ°í ÀÚ±ØÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ´Â ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇØÁÖ½Ã´Â°Ô ÇÊ¿äÇÏ°í Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â À½½Ä À̶ó´ø°¡ µû·Î º¸ÃæÁ¦¸¦ ì°Ü µå¼Åµµ ÁÁÀºµ¥¿ä. À§¿Í ´õºÒ¾î »À¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊ ¸¦ ÇÔ²² µå½Ã¸é ´õ¿í È¿°ú¸¦ º¸½Ç¼ö°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é »À¿¡ ÁÁÀº¾àÃÊ 5°¡Áö¸¦ ¾Ë¾Æ º¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢¹ ȫȾ¾ ȫȾ¾´Â »À Áúȯ¿¡ ÁÁÀºµ¥¿ä. Ä®½·ÀÌ ¸Å¿ì dzºÎÇÏ¿© °ñ´Ù°øÁõ,°ñÀý µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç »ÀÀÇ Àç»ýÀ» µµ¿ÍÁÖ°í ±ÝÀÌ°£ »À¿¡´Â Àß ºÙ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¹¿ë¹æ¹ý : ȫȾ¾¸¦ È帣´Â¹°¿¡ Àß ¾ÄÀ¸½Å ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ½Ã°í ´ÙÀ½¿¡ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Á¶±Ý ºº½À´Ï´Ù. ººÀº ȫȾ¾¸¦ ³¿ºñ³ª ÁÖÀüÀÚ¿¡ ³Ö°í º¸¸®Â÷ ó·³ Áߺҿ¡ ²ú¿©¼ ¿ì·Á³»¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¢¹¿ì½½ ¿ì½½¿¡´Â »çÆ÷´Ñ¼ººÐ°ú Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾î Àִµ¥¿ä. ÀÌ´Â °üÀý¿°°ú °ñ´Ù°øÁõ ÀÎ »À Áúȯ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ°í ¹«¸ÅëÁõ,Ç㸮µð½ºÅ©ÅëÁõ µîÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÖ°í, °üÀý Á¶Á÷ÀÇ Àç»ýÀ» µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù.
º¹¿ë¹æ¹ý : °ÇÁ¶µÇ¾î ÀÖ´Â ¿ì½½20-30g Á¤µµ¸¦ ¹°2¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ¾î´ÀÁ¤µµ Âá¾î µé¶§±îÁö ´Þ¿© µå½Ê½Ã¿À. ±×³É ¹°Ã³·³ µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¢¹µÎÃæ µÎÃæÀº ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ°í °üÀýÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.³²¼ººÐµé Á¤·Â°È¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºÎÁ¾À» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ°í °£ÀåÀ» º¸È£ÇØ Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
º¹¿ë¹æ¹ý : µÎÃ泪¹«´Â ÀÙ°ú ³ª¹«²®Áú µÑ´Ù ¸ÔÀ»¼ö°¡ Àִµ¥¿ä. ÀÙÀº 20gÁ¤µµ¸¦ ¹°2¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ²ú¿©¼ ¿ì·Á³»¾îµå½Ã¸é µÇ±¸¿ä. ³ª¹«²®ÁúÀº 20-30gÀ» ¹° 2¸®ÅÍ¿¡ ÁߺҷΠ²ú¿© ÁÖ½Ã°í ¿ì·Á ³»½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¢¹°¡½Ã¿À°¡ÇÇ °¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾ÆÄÅä»çÀ̵强ºÐÀÌ »À¿Í °ñ°ÝÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í Æò¼Ó¿¡ ±Ù°ñÀÌ ¾àÇϽŠºÐÀÌ¸é °¡½Ã¿À°¡ÇÇ°¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÅðÇ༺°üÀý¿°,°üÀýÀÌ º×´ÂÇö»ó,°ñ´Ù°øÁõ °°Àº ÁúȯÀ» °³¼±ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
º¹¿ë¹æ¹ý : °¡½Ã¿À°¡ÇÇ 30g Á¤µµ¸¦ ¹°2¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ÁߺҷΠ²úÀÌ´Ù°¡ ¾àÇѺҷΠÇÏ½ÅµÚ »ï½ÊºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¢¹Á¢°ñ¸ñ À̸§ ÀÚü°¡ Á¢°ñ¸ñÀ̶ó ÇÏ¿© »À°¡ »ß¾ú°Å³ª ºÎ·¯ Á³À»½Ã È¿´ÉÀÌ ÁÁ´Ù ÇÏ¿© ºÙ¿©Áø À̸§ÀÔ´Ï´Ù. ÈûÁÙ°ú ±ÙÀ°À» °È ½ÃÄÑ ÁÖ°í »À¿Í °üÀýÀÌ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ç½Ã µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹«¸°üÀý¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æȵîÀÇ Ç÷°ü¼º Áúȯ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ½ÉÀåÁúȯ ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
º¹¿ë¹æ¹ý : °ÇÁ¶ÇÑ Á¢°ñ¸ñÀ» ¹°2¸®ÅÍ Á¤µµ¿¡ 30gÀ» ³Ö°í ¾àºÒ·Î 50ºÐ ¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ¾àºÒ·Î Àº±ÙÇÏ°Ô ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
53 |
ºÎÁ¤ ±³ÇÕ, ¿Ö »ý±â´Â °É±î? |
0 |
4,349 |
2012-03-10 |
|
|
|
52 |
½ºÄÉÀϸµ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ¼¼¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ |
0 |
4,416 |
2012-03-10 |
|
|
|
51 |
°úüÁßÀº Á¤¸» °Ç°¿¡ À§ÇèÇÑ°¡? |
0 |
3,691 |
2012-03-10 |
|
|
|
50 |
Ãß¼®¿¬ÈÞÀÇ ÈçÇÑ Áõ»ó |
0 |
2,978 |
2012-03-10 |
|
|
|
49 |
»ýÈ° ½À°üÀ» º¯È½ÃÄÑ ¸¸¼ºÇǷο¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ! |
0 |
3,939 |
2012-03-10 |
|
|
|
48 |
°¡À»Ã¶ °Ç°À» À§ÇÑ ¿îµ¿ ¿ä·É |
0 |
2,559 |
2012-03-10 |
|
|
|
47 |
°Ç°ÀÇ Áø¸® |
0 |
2,558 |
2012-03-10 |
|
|
|
46 |
°¡À»Ã¶ ¿îµ¿¿ä·É, ½ºÆ®·¹ÄªºÎÅÍ |
0 |
2,869 |
2012-03-10 |
|
|
|
45 |
°úÀ½¡¤ÇÇ·Î ¹Ýº¹µÇ¸é, ¸¸¼º°£¿° |
0 |
3,548 |
2012-03-10 |
|
|
|
44 |
´ã¹èÀÇ ¹«¼¿î ¼¼°¡Áö Áø½Ç |
1 |
4,058 |
2012-03-10 |
|
|
|
43 |
À½½Ä ¼Ó,¼ûÀº ³ªÆ®·ýÀ» ãÀÚ! |
0 |
3,055 |
2012-03-10 |
|
|
|
42 |
¼ú°ú ´ã¹èÁß ´õ ÇØ·Î¿î °Í |
1 |
10,947 |
2012-03-10 |
|
|
|
41 |
°Ç°ÇÑ ¿©¸§³ª±â ¡®8°¡Áö ºñ¹ý¡¯ |
0 |
2,843 |
2012-03-10 |
|
|
|
40 |
žç¾Æ·¡ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý! |
0 |
2,289 |
2012-03-10 |
|
|
|
39 |
Àß ¹°¾î¾ß ¡®¾ÏÄ¡·á¡¯À߹޴´٠|
0 |
2,830 |
2012-03-10 |
|
|
|
38 |
¿©¸§Ã¶ À½½Ä, Áø½Ç°ú °ÅÁþ |
0 |
2,920 |
2012-03-10 |
|
|
|
37 |
¸ð°ø ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý ¾îµð¾ø³ª? |
0 |
6,761 |
2012-03-10 |
|
|
|
36 |
´úÇØ·Î¿î ´ã¹è? ±×·±°Ô ¾îµø¾î! |
0 |
3,099 |
2012-03-10 |
|
|
|
35 |
À¯¹æ¾Ï »ç¸ÁÀÚ µþ, »ç¸Á·ü ¡è |
0 |
3,063 |
2012-03-10 |
|
|
|
34 |
¾Ë·¹¸£±âȯÀÚ ¡®¹Ì¿ë¹®½Å¡¯ À§Çè |
0 |
4,831 |
2012-03-10 |
|
|
|
|
|
|
|