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ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯
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ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯ µ¿¼¾çÀÇ ¸¹Àº ¿¬±¸µéÀº ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù. 1. ³·Àº Ç÷¾Ð ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ °á°úµéÀº #ä½ÄÁÖÀÇÀÚ µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ Æò±ÕÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð ÀÌ ´õ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ³·Àº »ç¸Á·ü 7¸¸¸í ÀÌ»óÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø 2013³âÀÇ ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ »ç¸Á À§ÇèÀ²ÀÌ 12%³ª ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. 3. ÁÁÀº °¨Á¤»óÅ ä½Ä°ú À°½Ä À» °°ÀÌÇÑ ±×·ì°ú ä½Ä¸¸ Çß´ø »ç¶÷µéÀÌ ´Ù¸¥ µÎ ±×·ìÀÇ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °¨Á¤»óÅ°¡ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. 4. ³·Àº ½ÉÀåÁúȯ ¹ßº´·ü 2013³â, 4¸¸4õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÇ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ(ischemic heart disease)À» ¾ÎÀ» È®·üÀÌ ÀϹÝÀκ¸´Ù 32% °¡·® ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇß½À´Ï´Ù. 5. ³·Àº ¾Ï ¹ß»ý·ü Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ·Î¸¶ ¸°´Ù ´ëÇÐ(Loma Linda University in California)ÀÇ ¿¬±¸ÁøµéÀº ½Ä´Ü°ú ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ² »çÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇؼ ¿¬±¸ÁøµéÀº ä½ÄÀ§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ, ºñ·Ï È®Á¤ÀûÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸, ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù´Â ÀáÁ¤Àû °á·ÐÀ» ¾ò°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 6. ³·Àº ´ç´¢ ¹ß»ý·ü ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´ç´¢¸¦ ¾ÎÀ» È®·üÀÌ °¡Àå ³·´Ù´Â »ç½ÇÀº ¿©·¯ ¿¬±¸µéÀ» ÅëÇؼ ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ä½ÄÀÌ ´ç´¢ ¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀº ´ç´¢ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 7. üÁß Á¶Àý¿¡ ¿ëÀÌ À°½ÄÁÖÀÇÀÚµé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§, ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº üÁß, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, üÁú·® Áö¼ö(Body Mass Index: Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¸¸ Á¤µµ¸¦ ÃßÁ¤ÇÏ´Â ÁöÇ¥)¿¡¼ Æò±ÕÀûÀ¸·Î ´õ ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇÕ´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©·¯ ÀÚ·áµéÀº ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ #´ÙÀ̾îÆ® ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, üÁß À» ¿À·£ ½Ã°£ ÀûÀýÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °á±¹, °¢Á¾ ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ã߸鼵µ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿Í °Ç° »óÅ¿¡ ¾Ë¸Â´Â ä½Ä ½Ä´ÜÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
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¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
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18493 |
°È²È¿´É 7°¡Áö ¾Ë¾Æº¸±â |
1 |
1,763 |
2021-05-06 |
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18492 |
·¹¸óû È¿´É |
0 |
6,383 |
2021-05-06 |
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18491 |
ÀÍÈù ¸¶´ÃÀÇ È¿´É |
0 |
4,317 |
2021-05-06 |
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18490 |
¸ÓÀ§ È¿´É |
0 |
2,155 |
2021-05-03 |
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18489 |
¹æ¸ÁÀ̸¦ ´àÀº ¿©ÁÖÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,888 |
2021-05-03 |
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18488 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú ºÐ¸» ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,745 |
2021-05-03 |
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18487 |
º¹¼þ¾Æ²É°ú ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
2,318 |
2021-04-30 |
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18486 |
ºê¶óÁú³ÊÆ® È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
2 |
2,220 |
2021-04-29 |
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18485 |
µé±ú¿Í µé²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
4,977 |
2021-04-26 |
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18484 |
°á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë [1] |
50 |
163,494 |
2021-04-26 |
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18483 |
¾¦ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
8,487 |
2021-04-23 |
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18482 |
ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎEÀÇ È¿´É & ºÎÀÛ¿ë |
1 |
8,021 |
2021-04-23 |
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18481 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°ú·ùÀÇ È¿´É |
1 |
3,788 |
2021-04-23 |
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18480 |
¹°¿¡ ´ã±Ù ¾Æ¸óµåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
2,373 |
2021-04-21 |
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18479 |
¸¶´ÃÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
18,412 |
2021-04-21 |
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18478 |
¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
4 |
31,458 |
2021-04-19 |
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18477 |
°íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ °íÇ÷´ç¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
2 |
5,251 |
2021-04-19 |
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18476 |
´ç´¢,°íÇ÷¾Ð Àâ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
6,354 |
2021-04-19 |
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18475 |
°íÃß³ª¹«¼øÀÇ È¿´É |
0 |
2,408 |
2021-04-16 |
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18474 |
µÎ¸¨ È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
0 |
2,226 |
2021-04-16 |
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