|
|
ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯
|
|
|
|
|
|
|
ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯ µ¿¼¾çÀÇ ¸¹Àº ¿¬±¸µéÀº ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù. 1. ³·Àº Ç÷¾Ð ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ °á°úµéÀº #ä½ÄÁÖÀÇÀÚ µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ Æò±ÕÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð ÀÌ ´õ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ³·Àº »ç¸Á·ü 7¸¸¸í ÀÌ»óÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø 2013³âÀÇ ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ »ç¸Á À§ÇèÀ²ÀÌ 12%³ª ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. 3. ÁÁÀº °¨Á¤»óÅ ä½Ä°ú À°½Ä À» °°ÀÌÇÑ ±×·ì°ú ä½Ä¸¸ Çß´ø »ç¶÷µéÀÌ ´Ù¸¥ µÎ ±×·ìÀÇ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °¨Á¤»óÅ°¡ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. 4. ³·Àº ½ÉÀåÁúȯ ¹ßº´·ü 2013³â, 4¸¸4õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÇ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ(ischemic heart disease)À» ¾ÎÀ» È®·üÀÌ ÀϹÝÀκ¸´Ù 32% °¡·® ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇß½À´Ï´Ù. 5. ³·Àº ¾Ï ¹ß»ý·ü Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ·Î¸¶ ¸°´Ù ´ëÇÐ(Loma Linda University in California)ÀÇ ¿¬±¸ÁøµéÀº ½Ä´Ü°ú ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ² »çÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇؼ ¿¬±¸ÁøµéÀº ä½ÄÀ§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ, ºñ·Ï È®Á¤ÀûÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸, ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù´Â ÀáÁ¤Àû °á·ÐÀ» ¾ò°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 6. ³·Àº ´ç´¢ ¹ß»ý·ü ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´ç´¢¸¦ ¾ÎÀ» È®·üÀÌ °¡Àå ³·´Ù´Â »ç½ÇÀº ¿©·¯ ¿¬±¸µéÀ» ÅëÇؼ ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ä½ÄÀÌ ´ç´¢ ¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀº ´ç´¢ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 7. üÁß Á¶Àý¿¡ ¿ëÀÌ À°½ÄÁÖÀÇÀÚµé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§, ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº üÁß, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, üÁú·® Áö¼ö(Body Mass Index: Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¸¸ Á¤µµ¸¦ ÃßÁ¤ÇÏ´Â ÁöÇ¥)¿¡¼ Æò±ÕÀûÀ¸·Î ´õ ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇÕ´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©·¯ ÀÚ·áµéÀº ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ #´ÙÀ̾îÆ® ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, üÁß À» ¿À·£ ½Ã°£ ÀûÀýÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °á±¹, °¢Á¾ ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ã߸鼵µ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿Í °Ç° »óÅ¿¡ ¾Ë¸Â´Â ä½Ä ½Ä´ÜÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
13 |
ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà |
0 |
5,109 |
2012-03-09 |
|
|
|
12 |
Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý |
1 |
4,623 |
2012-03-09 |
|
|
|
11 |
³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? |
0 |
4,166 |
2012-03-09 |
|
|
|
10 |
ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ |
1 |
5,146 |
2012-03-09 |
|
|
|
9 |
µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë |
0 |
4,003 |
2012-03-09 |
|
|
|
8 |
´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á |
0 |
4,616 |
2012-03-09 |
|
|
|
7 |
¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
0 |
4,100 |
2012-03-09 |
|
|
|
6 |
³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë |
0 |
5,591 |
2012-03-09 |
|
|
|
5 |
Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä |
0 |
6,572 |
2012-03-09 |
|
|
|
4 |
°øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! |
0 |
9,408 |
2012-03-09 |
|
|
|
3 |
'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) |
0 |
8,497 |
2012-03-09 |
|
|
|
2 |
Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© |
2 |
10,200 |
2012-03-09 |
|
|
|
1 |
¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ |
2 |
9,339 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|