허리디스크 초기증상 체크하기

즐거운 명절 뒤에 찾아오는 명절증후군.

그 중에서도 후유증으로

허리통증을 느끼는 분들이 많을텐데요

예전에는 허리디스크 환자들이

척추의 기능이 퇴행되거나

무거운 짐을 자주 들어야 하는 등의

중노동을 하는 40대 중년층 이상에게

자주 발생하는 질환이었다고 하면,

요즘은 잘못된 자세와 운동부족 및

짧은 기간 과도한 노동으로 허리에 무리가 가서

발생하는 경우가 많이 있습니다.

허리디스크란?

디스크는 척추 뼈 사이에 위치해

척추를 지탱하고 있는 조직으로

외부의 충격을 완화시키는 역할을 하는데,

심각한 외부의 자극이 가해지거나

잘못된 자세로 척추가 틀어지면

디스크의 위치가 인대조직 밖으로 탈출되어

신경을 자극하는 현상을 말합니다.

허리디스크 발생 원인

디스크는 교통사고나 낙상 등의 큰 충격 말고도

물건을 들거나, 운동을 통해서도 발생할 수 있습니다.

특히 무거운 물건을 들기 전에는 가볍게 허리를 풀어주고

골프처럼 허리를 많이 사용하는 운동은

허리부상을 특히 주의해야 합니다.

허리디스크 초기증상

 탈출한 디스크가 척추주위에 있는 신경들을 자극하게 되면

기본적으로 허리통증이 발생하게 되는데,

척추에는 다리까지 연결되는 신경이 있기 때문에

다리가 저리거나 당기는 증상이 나타나기도 합니다.

초기에는 증상이 그렇게 심하게 나타나지는 않고,

허리가 조금씩 묵직하게 아프거나

허리를 숙였을 때 허리에 불편함이 느껴지기도 합니다.

허리통증이 간간히 발생을 하거나

일상생활을 할 때 불편함이 느껴질 정도로

허리가 아플 경우에는

허리디스크를 의심해 봐야 합니다.

허리디스크 자가진단

똑바로 누운 상태에서 무릎을 펴고 다리를 들어올려보면 되는데,

만약 다리를 들어올리기가 힘들거나 다리 저림 증상이 있다면

허리디스크를 의심해 보는 것이 좋습니다.