|
|
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÇÏ´Â 3°¡Áö ¹æ¹ý
|
|
|
|
|
|
|
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÇÏ´Â 3°¡Áö ¹æ¹ý ¡®¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ(silent killer)¡¯ÀÌÀÚ, ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î ºÒ¸®´Â °íÇ÷¾ÐÀº ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¹Ì Áõ»óÀÌ »ý±â°í ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÏ¸é °è¼Ó ¾àÀ» ¸Ô¾î¼ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. 1. ½Ä»ç ¸Þ´º º¯°æ ¸»°í, À½½Ä ¼·Ãë ¼ø¼ ¹Ù²ã¾ß °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ä¼Ò ¼·Ãë°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ä¼Ò¿¡ µé¾îÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Ç÷´çÀÇ ±Þ°ÝÇÑ »ó½ÂÀ» ¸·°í ºÒÇÊ¿äÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ðÁ¦ ¸Ô´ÂÁö´Â À̾߱âµÈ ÀûÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ·Á¸é ½Ä»ç ¸Þ´º Áß¿¡ ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀÌÀÚ. À½½Ä¹°ÀÌ ÀÔÀ» °ÅÃÄ ÀåÀ¸·Î ³»·Á°¡±â±îÁö ¾à 5ºÐÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ¾à 5ºÐ µ¿¾È õõÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ÕÀú ¼Òȱ⿡ µµ´ÞÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´çÁú°ú ÁöÁúÀ» ¹æ¾îÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ±Ø´ëȵɻӴõ·¯ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ½Ä¿å ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÀÎÅ©·¹Æ¾À̶ó´Â È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ°Ô µÈ´Ù. Àν¶¸°ÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ºÐºñ´Â Ç÷´çÀ» ³·Ãç Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. 2. º¹½ÄÈ£ÈíÀ¸·Î »ê¼Ò¸¦ ¸ö ¾ÈÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Ç÷°ü ¼Õ»ó°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Ç÷¾×À» ÅëÇØ Á¦´ë·Î Àü´ÞµÅ¾ß ÇÒ »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºÎÁ·ÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ °ÇÑ Ç÷·ù¸¦ °ø±ÞÇÏ´Ù º¸´Ï °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¸ö¼Ó¿¡ ½Å¼±ÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ê¼Ò°¡ Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇ´Â ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. È£Èí¹ý Áß¿¡¼µµ º¹½ÄÈ£ÈíÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ »ê¼Ò¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌ»êÈź¼Ò¿Í ÀÏ»êÈź¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ Ã¼³» »ê¼ÒÆ÷ȵµ¸¦ ³ôÀδÙ. ¼ûÀ» µéÀ̽¯ ¶§ ÄÚ·Î Çϳª, µÑ, ¼Â ÇÏ¸é¼ µéÀ̸¶½Ã°í ³»º¸³¾ ¶§ ÄÚ¿Í ÀÔÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇØ Çϳª, µÑ, ¼ÂÀ» õõÈ÷ ¼¼¸é¼ ³»»ÕÀ¸¸é µÈ´Ù. 3. ¿îµ¿Àº Çã¹÷Áö ±ÙÀ° Áß½ÉÀ¸·Î Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´ç 75%´Â ±ÙÀ°¿¡¼ ¼ÒºñµÈ´Ù. ±ÙÀ° Áß¿¡¼µµ ¹Ì¿À±Û·ÎºóÀ̳ª ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ°¡ ¸¹¾Æ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëµÇ´Â Àû±Ù¿¡¼ ÁÖ·Î Æ÷µµ´çÀ» ¼ÒºñÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ±ÙÀ°Àº 70%°¡ ÇϹݽſ¡ ¸ô·ÁÀÖ°í ±×Áß¿¡¼ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ ÁÖ·Î Àû±ÙÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ´Â ¿îµ¿À» Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô Æ÷µµ´çÀÇ »ç¿ëÀÌ ´Ã¾î³´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´©¿ö¼ ´Ù¸®¸¦ °ð°Ô µé¾î¿Ã¸®±â³ª °£´ÜÇÑ ½ºÄõÆ® µ¿ÀÛ¸¸À¸·Îµµ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18453 |
´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö |
0 |
4,041 |
2021-03-21 |
|
|
|
18452 |
¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,841 |
2021-03-18 |
|
|
|
18451 |
´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,158 |
2021-03-18 |
|
|
|
18450 |
±Í¸® È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,739 |
2021-03-18 |
|
|
|
18449 |
°õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù |
0 |
5,852 |
2021-03-18 |
|
|
|
18448 |
¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
5 |
7,899 |
2021-03-18 |
|
|
|
18447 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
66,683 |
2021-03-18 |
|
|
|
18446 |
µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
6 |
29,001 |
2021-03-15 |
|
|
|
18445 |
Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,761 |
2021-03-15 |
|
|
|
18444 |
°ÜÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
3,098 |
2021-03-15 |
|
|
|
18443 |
³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,687 |
2021-03-15 |
|
|
|
18442 |
²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
3,836 |
2021-03-15 |
|
|
|
18441 |
Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,404 |
2021-03-15 |
|
|
|
18440 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,521 |
2021-03-15 |
|
|
|
18439 |
¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö |
0 |
1,511 |
2021-03-10 |
|
|
|
18438 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö |
1 |
5,135 |
2021-03-10 |
|
|
|
18437 |
È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
3,002 |
2021-03-10 |
|
|
|
18436 |
°á¸íÀÚ È¿´É 7 |
0 |
1,570 |
2021-03-08 |
|
|
|
18435 |
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
6,009 |
2021-03-08 |
|
|
|
18434 |
±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
1,989 |
2021-03-08 |
|
|
|
|
|
|
|