파뿌리의 효능 
가정에서 요리할때 파를 많이 이용하는데요. 하지만, 파를 이용하고 파뿌리부분은 버리는 경우가 많은데요. 파뿌리를 한의학에서는 "총백" 이라고 하여 약재로 이용한다고 합니다. 대파의 하얀부분에서 뿌리까지 깨끗이 씻어 차를 끓여먹으면 좋은데요. 파뿌리효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 
  
1. 감기
일교차가 심해지면서 면역력이 떨어져서 감기에 걸리시는 분들 많으실텐데요. 이럴때 따끈따끈한 파뿌리차를 마시면 몸에서 땀을 내고 차가운 기운을 배출시켜 감기를 치료해 줄 뿐만아니라, 감기로 인한 발열이나 두통 등에 파뿌리 효능을 볼 수 있다고 합니다. 
  
2. 비염
비염때문에 고생하시는 분들 많으실텐데요. 요즘처럼 일교차가 커지는 계절에는 실내와 실외의 온도차이가 심해지면서 몸의 면역력이 약해져 비염에 걸릴 수 있다고 합니다. 파뿌리차를 자주 마셔주면 몸에서 땀분비가 활발해져 몸속에 있는 노폐물을 땀과 함께 배출시켜 주기때문에 비염에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 
   
3. 고혈압
고혈압은 특별한 증상이 없이 지나치는 경우가 많아 "침묵의 살인자"라고 불리는데요. 이러한 고혈압을 예방 및 치료하는데 파뿌리효능을 볼 수 있다고 합니다. 그 이유는 파뿌리에 풍부한 칼륨이 체내에 쌓인 나트륨을 효율적으로 배출시켜 주기때문입니다. 
 
4. 피로회복
피로를 자주 느끼시는 분들도 파뿌리차를 자주 마셔주면 좋은데요. 파뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 알리신이라는 성분이 혈액순환을 도와주고 우리 몸에 비타민B1의 흡수를 도와줄 뿐만아니라, 당질의 분해를 촉진시켜 피로를 풀어주면서 지친 몸을 달래준다고 합니다. 
  
5. 피부미용
피부미용에 관심이 많은 여성분들도 파뿌리차를 즐겨 마시면 좋은데요. 그 이유는 파뿌리에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미백과 함께 피부건강에 좋을 뿐만아니라, 노화를 막아주는 파뿌리효능을 볼 수 있다고 합니다. 이 외에도 파뿌리 차를 즐겨 마시면 배뇨곤란이나 설사, 복통, 뼈 건강, 혈액순환, 식욕증진 등에 도움이 된다고 합니다.