ÀþÀ½À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ÁÁÀº¹æ¹ý
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ µ¿¸ÆÀº »»»»ÇØÁö°Ô µÇ°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°ÔµÈ´Ù
±×·¡¼ ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ÀϾ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù
¸ÅÀÏ ºñŸ¹ÎcÀ» º¹¿ëÇغ¸ÀÚ
µ¿¸ÆÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ Çâ»óµÉ°ÍÀÌ´Ù
ƯÈ÷ ¾Æ¼¼·Î¶ó·Î ¸¸µç ÁÖ½º¸¦ ¸¶¼Åº¸´Â°Íµµ ÁÁÀº¹æ¹ýÀÌ´Ù
28g´ç ºñŸ¹Îc°¡ 480mg µé¾îÀÖ´Ù
¶Ç ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ³úÀÇ ºÎÇÇ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù°í ÇÑ´Ù
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°ÔÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¿ª½Ã ³ëÈ ¼Óµµ¸¦ ºü¸£°Ô ÁøÇà½ÃŲ´Ù
Áý¾È¿¡ ÈÃʸ¦ Å°¿ì´ø°¡ ,ÀڽŸ¸ÀÇ Ãë¹Ì¸¦ ¸¸µé¾î
¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ã¾ÆÁִ°ÍÀÌ ÁÁ´Ù
ÈÃʸ¦ Å°¿ì¸é ,ÀÚ¿¬À» ´À³¢°í ÇÔ²² ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¸¸À¸·Î
½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÙ¾î µé°ÍÀÌ´Ù
ÇÏ·ç 8½Ã°£ÀÇ ¼ö¸é , 8ÀÜÀÇ ¹°
°Ç°ÇÏ°í »ý±â³ÑÄ¡´Â ¾ó±¼À» À§ÇÑ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ°ÍÀÌ´Ù
¿ì¸®°¡ ¼ö¸éÀ» ÃëÇØ¾ß ¿ì¸®¸ö¿¡¼´Â ÀÚ´Â µ¿¾È
ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í ź·ÂÀÖ°Ô ÇØÁÖ´ÂÄݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾À» ¸¸µç´Ù
¾þµå·Á ÀÜ´Ù¸é ħ±¸¿ÍÀÇ ¸¶Âû·Î
ÇǺο¡ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ´Ã¾î³ ÁÖ¸§À» º¼¼ö ÀÖÀ»°ÍÀÌ´Ù
¾þµå·Á Àڴ°ÍÀº ÇÇÇÏ°í , Á¤ ¾ÈµÈ´Ù¸é ¸Å²öÇÏ°í ºÎµå·¯¿î º£°³¸¦ ÁغñÇÏÀÚ
½ÒÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°À» °ú·®À¸·Î ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ½Ã·ÂÀÌ ÀúÇÏµÉ È®·üÀ» 50% Á¤µµ³ª ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù
¼¼Æ÷¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸ÅÀÌ ´çÀÌ ¾Æ´Ñ ±×º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é
¾È±¸¿¡ ÀÖ´Â ´Ü¹éÁú ¼Õ»óµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù
°í±¸¸¶³ª ,°¨ÀÚ ¿Í °°Àº °£½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª
»§À» ¸Ô°Ô µÇ´õ¶ó°í Åë¹Ð»§À̳ª ½Ò·Î ¸¸µç»§À» °¡²û ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ
±× ¹æ¹ý ¸¸À¸·Îµµ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã·ÂÀ» º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ°ÍÀÌ´Ù
´Ä¾î¼ º¸Ã»±âÀ» ³¢°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù¸é Æò¼Ò ´Þ°¿À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÚ
°è¶õÈĶóÀÌ,°è¶õÂò,°è¶õ¸»ÀÌ ¾î¶²°ÍÀ̵ç ÁÁ´Ù
³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Â ÀÎÁöÁúÄݸ°Àº
±Í¼ÓÀÇ ¼¼Æ÷¸·À» Çü¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù
½ÇÇè¿ë Á㸦 ÅëÇؼµµ °è¶õ¼·Ãë ¸¸À¸·Îµµ
³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ û·ÂÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â°ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù
¿äÁò¿¡´Â ÆíÀÇÁ¡¿¡¼µµ »îÀº°è¶õÀ» ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾ó¸¶µçÁö °¡´ÉÇÏ´Ù