잠들기전 생활 건강상식

시계를 착용한 채로 잠자리에 드는 사람을 본적이 있다
시계를 착용한채 잠을 잘경우 시계의 사용수명이 줄어든다
뿐만 아니라 건강상에도 안좋다
시계 ,특히나 야광시계에는 라듐방사선이라는 나쁜성분이 뿜어져 나온다
적은양이지만 이것이 축적된다면 인체에 해롭다

하루 24시간 중에 12시간 이상 브래지어를 착용하게 된다면
그렇지 않은 여성에 비해 유방암에 걸릴 확률이 20배 가량 높아지게 된다
잠잘때 만이라도 벗는게 좋다

대부분의 사람들은 휴대폰 모닝콜 때문이나 편의를 위해서
휴대폰을 가까이에 두고 잠을 잔다
하지만 이것이 대량의 전자파에 영향을 그대로 받는것이다
신경계통에 영양을 줄수있고 또 생리기능의 혼란을 조성할수 있다

주변에 보면 술을 먹고 집에 귀가 했거나
혹은 너무 피곤하단 이유로
화장을 지우지 않고 잠자리에 드는 여성들을 쉽게 볼수있다
그러나 피부에 모공을 막아 세포 호흡을 방해하고
땀분비에 장애를 일으켜 여드름까지 유발할수 있다