환절기에 생길수 있는 건강 이상 신호 
계절이 바뀌는 환절기엔 건강에 특히 주의해야하죠!!
가벼운 증상이라해도 큰 질환의 전조증상일 수 있기 때문에 신경 써야하는데요,
7가지 증상으로 알수있는 건강 이상의 신호를 기억하세요~^^ 
  
1. 입꼬리 쪽이 갈라진다  
이런 증상이 있으면 시금치, 케일 같은 녹색 잎채소나 살코기, 달걀 등의 비타민B군이 풍부한 식품을 많이 먹어야 한다.
갈라진 곳이 건조해지면 감염이 될 수 있다. 감염 부위를 촉촉하게 하고 국소 치료를 병행하면 된다. 
 
2. 머리털이 가늘어진다  
몸속 철분 수치가 낮을 때 이런 증상이 생길 수 있다.
철분이 부족하면 빈혈에 걸릴 수도 있다. 또한 갑상샘 질환도 머리털에 영향을 줄 수 있다. 
 
3. 눈 주위에 다크서클이 생겼다  
잠을 충분히 자지 못했을 때 생길 수가 있지만 알레르기 때문일 수도 있다.
알레르기가 생기면 눈 주위를 긁거나 코를 문지르게 된다. 집 먼지 진드기는 알레르기의 한 가지 원인으로 꼽힌다. 
 
4. 변비가 생겼다  
섬유질과 물 섭취를 늘리라는 신호다.
섬유질은 변비와 복부 팽만감 등을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 
 
5. 뱃살이 늘어난다  
예전에 입었던 청바지가 들어가지 않아 뱃살이 늘어났다는 것을 느낄 때가 있다.
허리둘레가 여자는 80㎝, 남자는 94㎝ 이상이면 당뇨병 위험이 높아지는 등 대사증후군에 걸릴 가능성이 높아진다. 장기적으로는 시력과 혈액순환 그리고 수명에도 영향을 미친다. 
 
6. 눈과 팔꿈치 주위에 황반이 생긴다  
누런 빛깔을 띠는 얼룩무늬 또는 얼룩점 즉 황반이 눈과 팔꿈치 주위에 생기는 것은 안검황색종일 가능성이 있다. 이는 피부 아래에 지방이 쌓이면서 생기는 것이며 콜레스테롤이 높다는 신호다. 
 
7. 발이 간지럽다  
헬스장이나 수영장에서 운동을 한 뒤 발이 간지러울 때가 있다. 눅눅한 환경은 곰팡이 감염을 증가시키고 이 때문에 발이 간지러울 수가 있다. 발가락 사이나 발바닥에 비늘로 덮이거나 축축한 발진이 생길수도 있다.