¾È³çÇϼ¼¿ä!! â¿øÇǺΰúÀÔ´Ï´å ^^ °Ü¿ïö ÇǺΰü¸® ³Ê¹« Èûµå½ÃÁÒ?
â¿øÇǺΰú¿¡¼ ÃßõÇÏ´Â °Ü¿ïöÇǺΰü¸®·Î È°·ÂÀ» µÇãÀ¸¼¼¿ä!!
â¿øÇǺΰú¿¡¼ ÃßõÇÏ´Â ÆÑÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ¿í³ôÀ̴¹ý!!
ÆÑÀ»ÇϱâÀü¿¡ ÇϸéÁÁÀº Tip!!!
¼¼¾ÈÈÄ ½ºÆÀŸ¿ù·Î ¸ð°øÀ» ¿¾îÁÖ¼¼¿ä!!!
ÆÑÀÇÈ¿°ú UP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ÆÑÀº 15~20ºÐÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Æ¿ä
³Ê¹«¿À·¡ÇÏ¸é ¼öºÐÀ» »©¾Ñ°Ü¿ä~~~>_<
½Ã°£À» ²À ÁöÄÑÁÖ¼¼¿©~~~
±×·³ º»°ÝÀûÀ¸·Î â¿øÇǺΰú°¡ ÃßõÇÏ´Â °Ü¿ïö õ¿¬ÆÑ!! ^^
½ÃÀÛÇÕ´Ï´ç ~~~ ¢¾
¿ÀÀÌÆÑ
¿ÀÀÌ´Â º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í ¿°ÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ÇǺÎÅæÀ» ¸¼°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¿ÀÀÌÀÇ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í À߶ó¼ ÇǺο¡ ¿Ã·ÁÁְųª ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯¾î¼ »ç¿ëÇϸé ÇǺκ¸½À¿¡ ÁÁ´ä´Ï´å
¿ä±¸¸£Æ®ÆÑ
¿ä±¸¸£Æ®¿¡´Â ºñŸ¹Î°ú ´Ü¹éÁú, Áö¹æµîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í ź·ÂÀÖ´Â ÇǺ߷Π°¡²Ù¾î ÁØ´ä´Ï´Ù.
Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¾ó±¼¿¡ °í¸£°Ô Æì¹ß¶óÁØ µÚ 15ºÐÈÄ ¹Ì¿Â¼ö·Î ±ú²ýÇÏ°Ô Ç󱸾î ÁÖ¼¼¿ä~ ^^
¿ìÀ¯ ¸¶½ºÅ©ÆÑ
°ÅÄ£ÇǺο¡ º¸½À°ú ¿µ¾ç, ¹¬Àº °¢ÁúÁ¦°ÅÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~4¹øÁ¤µµ ¿ìÀ¯¸¦ ÇǺοµµ¸¸Å µ¥¿î ÈÄ ÈÀå¼Ø¿¡ Àû½Ã°í ¾ó±¼Àüü¿¡ ¾ñ°í 20ºÐÁ¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ Âù¹°·Î ¾Ä¾î³À´Ï´Ù.
¹Ù³ª³ªÆÑ
´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ëȹæÁö õ¿¬ÆÑ ÇǺÎź·ÂÀ» °³¼ÇÇØÁÖ°í ³ëȸ¦ ´ÊÃçÁØ´ë¿ä~
¹Ù³ª³ª¸¦ À¸±ú¼ ¿ìÀ¯,¹Ð°¡·ç,²Ü°ú Àß ¼¯¾îÁÖ¸é µÇ¿ä
´Ü, »Ï·çÁöµî ÇǺÎÆ®·¯ºíÀÌ ÀÖÀ»¶§´Â ÇÇÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Þ°¿ÈòÀÚ ÆÑ
ºí·¢Çìµå, ¹¬Àº°¢ÁúÁ¦°Å, ÇÇÁöÁ¶Àý, Áö¼ºÇǺο¡ ÀûÇÕ ´Þ°¿ ÈñÀÚ°ÅÇ°À» ³½ ÈÄ¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ Çϰųª ´«°ú ÀÔÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í Æì¹Ù¸¥ ÈÄ 15~20ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Ç󱸰í Âù¹°·Î ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù.
»ç°úÆÑ
°ö°Ô °£ »ç°ú¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç »ç°úÆÑÀº º¸½ÀÈ¿°ú¿Í ÁÖ¸§¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
»ç°úÆÑÀ» ¸¸µé¶§¿¡´Â »ç°ú²®ÁúÀ» °°ÀÌ °¥¾ÆÁִ°ÍÀÌ Áß¿äÇØ¿ä
°í±¸¸¶ÆÑ
°í±¸¸¶ÆÑÀº ÇǺγëȹæÁö, ¹Ì¹éÈ¿°ú, ÇǺÎÁøÁ¤È¿°ú ±îÁö ¿©·¯°¡Áö È¿°ú¸¦ Çѹø¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸´ÉÆÑÀ̶ø´Ï´Ù.
°ö°Ô °£ °í±¸¸¶¿¡ ¿äÇ÷¹2Å«¼ú°ú ¹Ð°¡·ç 1Å«¼úÀ» ¼¯¾î 15~20ºÐ°£ ¾ó±¼¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
À̶§ ½Ò¶ß¹°À» 2~3Å«¼ú ³Ö¾îÁÖ¸é ÇǺΰ¡ ´õ º¸µå¶ó¿öÁý´Ï´Ù.
Èæ¼³ÅÁÆÑ
¸ð°ø¼Ó ÇÇÁöÁ¦°Å, ¹¬Àº °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ Èæ¼³ÅÁÆÑ Èæ¼³ÅÁ 3½ºÇ¬¿¡ ¾à°£ÀÇ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ Àß ¼¯Àº ÈÄ ÀÔÀÚ°¡ °í¿ÍÁú ¶§±îÁö °ñ°í·ç ¼¯Àº ÈÄ ¾ó±¼¿¡ »ì»ì ¹®Áú·¯ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.