1. 의이인차
의이인은 흔히 율무라고 불리는 건강식품입니다.
쌀에 비해 칼로리가 낮고 이뇨작용을 돕는 등 여러가지 기능이 있어 주로 당뇨병 환자들이 다이어트 식품으로 애용하는것이 바로 의이인인데요. 깨끗하게 씻어 말린 의이인, 즉 율무쌀 1.5kg을 살짝 볶아 분말로 만든 후 약 45g씩 뜨거운 물에 타서 차로 마십니다. 이를 한달간 매 끼 식사 전에 복용하면 식욕도 크게 감소되고 혈액도 맑아져 월 1kg내외의 체중감소 효과를 볼 수 있습니다.

2. 방기차
방기 20g과 감초 3g을 깨끗하게 씻어 약 600cc의 물에 넣고 은근하게 30~40분간 끓인 후 3등분하여 만듭니다. 1일 3회 식사 30분 전에 마시면 식욕 조절은 물론 소변배출이 원활해지며, 1개월 정도 경과하면 약 1kg 내외의 체중감량 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 몸이 붓는듯 하면서 체중이 증가하는 비만 환자에게 효과가 있습니다.

3. 체감차
의이인 10g, 갈근·방기·황기·감초를 각각 5g씩 합해 물 800cc에 넣고 40분쯤 끓인 후
이를 3등분하여 복용합니다. 1일 3회 식 후 1시간마다 복용하면 속이 더워지고 소화력이 향상되며 변비 증세도 없어집니다. 비만 치료를 위해 한의원을 찾아가기 어려울때 이 차를 처방삼아 복용하면 식욕이 떨어져 월 2kg정도의 체중 감소 효과를 볼 수 있어 도움이 됩니다.

4. 옥수수 수염차
옥수수 수염은 화학적 이뇨제와는 달리 완만한 이뇨작용이 있는 천연 약재로써, 값도 매우 저렴합니다. 소변이 시원하게 나오지 않고 부기가 있으면서 체중이 증가하는 비만자에게 활용하면 좋좋으나 너무 많이 마시는 것은 삼가해야 합니다.
처음에는 1회에 20g 내외에서 차츰 양을 늘려가는것이 좋습니다.