|
|
°íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ
|
|
|
|
|
|
|
°íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ °íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî¿ä? °£´ÜÈ÷ Ç÷¾×¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î Áß¼ºÁö¹æ°ú ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Á¤»óº¸´Ù ¸¹°Å³ª ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óº¸´Ù ³·Àº »óŸ¦ °íÁöÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ¹«¼¿î ÀÌÀ¯´Â Ç÷°ü¿¡ ÀÌ·± Áö¹æÀÌ 70%±îÁö ½×ÀÌ´õ¶óµµ º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ·¸°Ô Ưº°ÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´Ù¸® Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ´Ù¸® ±«»ç ³úÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³úÁ¹Áß ½ÉÀåÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ½É±Ù°æ»öÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ¾î Å« ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÌ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù? ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ°¡ ´õ ¸¹´Ù°í Çϴµ¥¿ä.. ƯÈ÷ ´ëºÎºÐ 5~60´ë ¿©¼ºÀÌ ¸¹´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °»³â±â°¡ µÇ¸é ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¶ÀýÇØ Áִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Áٱ⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä - ¾çÆÄ ¾çÆÄ¿¡´Â Çö󺸳ëÀ̵åÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Äù¸£¼¼Æ¾ ·çƾ ±×¸®°í À¯È¾Æ¸±»êÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î¼ Ç÷¾× ³»¿¡ ÀÖ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¸ç µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ç÷Àü »ý¼º¿¡ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ³úÇ÷°ü, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 1°³ÀÇ ¾çÆÄ´Â °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù. - ¿µ±¹ ½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò ÀÚ»ö¾çÆÄ´Â ´õ Ưº°ÇÏ´Ù? ÀÚ»ö¾çÆÄ¿¡´Â ÀÏ¹Ý ¾çÆÄ¿¡´Â ¾ø´Â °·ÂÇÑ Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ 100g´ç 40mgÀ¸·Î dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖÀ¸¸ç Ç÷°ü°Ç°¿¡ ÁÁÀº ·çƾ, À¯È¾Æ¸±, Äù¸£¼¼Æ¾µîµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ´õ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ Äù¸®¼¼Æ¾Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í Áß¼ºÁö¹æÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢ºÀÚ»ö¾çÆÄ ¸»·©ÀÌ ¸¸µé±â 1. ÀÚ»ö¾çÆĸ¦ ÅëdzÀÌ ÀߵǴ ±×´Ã¿¡ 2~3ÀÏ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. 2. °ÇÁ¶±â »ç¿ë½Ã 70µµ¿¡¼ ¾à 10½Ã°£ Á¤µµ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸»·©À̸¦ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¿À·¡ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¹äÀ» ÁöÀ»¶§ ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä Âî°Ô³ª °¢Á¾ À½½Ä¿¡ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä~ »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾îµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18273 |
¼ö¼öÀÇ È¿´É |
0 |
1,123 |
2020-12-05 |
|
|
|
18272 |
´ÞÄÞÇÑ ±º°í±¸¸¶ÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´É |
0 |
1,473 |
2020-12-05 |
|
|
|
18271 |
»êÀÚ°íÈ¿´É |
0 |
1,320 |
2020-12-05 |
|
|
|
18270 |
°¨Å³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë¹ý |
4 |
6,660 |
2020-12-05 |
|
|
|
18269 |
È«½ÃÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,240 |
2020-12-05 |
|
|
|
18268 |
ÁøÇÇÀÇÈ¿´É |
0 |
992 |
2020-12-05 |
|
|
|
18267 |
õ±ÃÀÇÈ¿´É |
0 |
819 |
2020-12-05 |
|
|
|
18266 |
¿¹»Û ¹ßÀ» ¸¸µå´Â ¹ß °ü¸®¹ý 6°¡Áö |
0 |
878 |
2020-12-04 |
|
|
|
18265 |
»ý°À» ¸ÔÀ¸¸é ÀϾ´Â ³î¶ó¿î ÀÏ |
0 |
1,054 |
2020-12-03 |
|
|
|
18264 |
Äá, »î±âº¸´Ù ºº¾Æ¾ß Ç×¾Ï È¿´É ³ô¾ÆÁ® |
0 |
899 |
2020-12-03 |
|
|
|
18263 |
Ç×·á ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,476 |
2020-12-03 |
|
|
|
18262 |
¿¬ÀÙÂ÷ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,407 |
2020-12-03 |
|
|
|
18261 |
Å©¸±¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
1,090 |
2020-12-03 |
|
|
|
18260 |
µÈÀåÀÇÈ¿´É |
2 |
9,372 |
2020-12-03 |
|
|
|
18259 |
¸Ö²Ü³ª¹«È¿´É |
0 |
1,074 |
2020-12-03 |
|
|
|
18258 |
º»ÃÊ°¸ñÀÌ ¸»ÇÏ´Â '²Ü'ÀÇ 5°¡Áö È¿´É |
0 |
1,043 |
2020-12-01 |
|
|
|
18257 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
1,351 |
2020-12-01 |
|
|
|
18256 |
³²»çµîÁÖ(³ë¹Úµ¢±¼¼ú)¿Í ³ë¹Úµ¢±¼¿¸ÅÂ÷ÀÇ È¿´É |
1 |
4,223 |
2020-12-01 |
|
|
|
18255 |
¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â È£¹ÚÀÙ È¿´É |
0 |
1,156 |
2020-12-01 |
|
|
|
18254 |
¾àµµ¶óÁö È¿´É°ú ¸Ô´Â¹æ¹ý |
1 |
4,894 |
2020-12-01 |
|
|
|
|
|
|
|