|
|
°üÀý¿°¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
🍀 °ËÀº±ú °ËÀº±ú 1µÇ¸¦ ºº¾Æ¼ Ç׾Ƹ®(º´)¿¡ ´ã°í, ¶ß°Ì°Ô µ¥¿î ¼ú 1µÇ¸¦ ºÎ¾î¼ 10ÀÏÂë Áö³ª¼ ½ÄÈijª ½ÄÀü¿¡ 1~2Àܾ¿ µû²öÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. 🍀 ´Ù½Ã¸¶ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° ¹ÝÄÅ¿¡ °¨±Ö 3°³ÀÇ ÁóÀ» Ÿ¼ ½ÄÈÄ ¶Ç´Â ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Ã¸é Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. 🍀 ¹«Áó, ¹°¿³ ¹«Áó 3¿¡ ¹°¿³(²Ü) 1ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö°í È¿°ú°¡ ÀÖÀ» ¶§±îÁö ¸ÅÀÏ Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. 🍀 ¹Ú(µ¿°ú) ¹Ú(µ¿°ú) 껇ÁúÀ» Å¿ö¼ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î µû²öÇÑ ¼ú 1ÀÜ¿¡°¡·ç 1¼ù°¥¾¿ ³Ö¾î¼ ¸¶½Ã°í, ¶¡À» ³»°í, 3~5ȸ °è¼ÓÇÏ¸é ³´´Â´Ù. 🍀 ÀÚ¿¬¼ö ÀÚ¿¬¼ö¸¦ ¾Æħ ½Ä»çÀüÀ¸·Î ¸¶½Ã°í ³¯Ã¤¼Ò¿Í ´Ü¹éÁúÀ» ÁÙÀÌ¸é¼ ½ÄÈÄ¿¡´Â Àû´çÇÑ °úÁóÀ» ¸¶½Å´Ù. ƯÈ÷ Àáµé±â Àü¿¡´Â ´Ù½Ã¸¶ °¡·ç¸¦ ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. 🍀 »ý° »ý° ¹¬Àº°Í 20gÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ Çë°Ì ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ¹° ¹ÝµÇ·Î Á¹¿©»ý°ÅÁÀ» ¸¸µé¾î ȯºÎ°¡ »¡°²°Ô µÉ ¶§±îÁöÂòÁúÀ» ÇÏ°í ³ ÈÄ¿ì¾à (ȯºÎ¿¡¹Ù¸£´Â¾àÀ¸·Î½á ¹¬Àº»ý°Åä¶õÀ»°ÆÇ¿¡°¥¾Æ¼¹Ð°¡·ç¸¦ ¶È°°ÀÌ ³Ö¾î ¸¸µç °Í)À» ¿©·¯¹ø ¹Ù¸£¸é ³´´Â´Ù. 🍀 ¸äµÎ¸¨ »Ñ¸® ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í Ç㸮¿Í ¹«¸¨ÀÌ Àú¸®°í ¹«°Å¿ì¸ç »çÁö°¡ ¿À±×¶óµé¸é¼¾ÆÇà ¶§, 3~4¿ù°ú 9¿ù°æ¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¾î ÇÞºµ¿¡ ¸»·È´Ù°¡ ¾²´Âµ¥,¶§·Î´Â »ýü·Îµµ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸äµå¸¨»Ñ¸®Àû´ç·®¿¡¹°À»³Ö°í´ÞÀÌ´Ù°¡ Â±â¸¦ ¹ö¸®°í,±× ¹°À» ´Ù½Ã ¿³ÀÌ µÇµµ·Ï ´Þ¿©¼ ¾ÆÇ °÷¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø Á¤µµ ºÙÀδÙ. ¶Ç´Â ¸äµå¸¨ »Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ´ÜÁö¿¡ ³Ö¾î ¹°À» Àû´çÈ÷ ³Ö¾î °¨ÁÖ°¡ µÉ ¶§±îÁö µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÏ·ç¿¡ 200§¢¸¦ 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 🍀 ³ªÆÈ²É ¾¾ ¾ÏÀÚ»ö²ÉÀÌÇǴ°ÍÀº¾¾°¡Èæ°¥»öÀ̹ǷΠÈæÃàÀ̶ó ÇÏ°íÈù²ÉÀÌ ÇÇ´Â °ÍÀº ¾¾°¡ Á» Èñ¹Ç·Î ¹éÃàÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÙ°ú Áٱ⸦ °¢°¢ 4g¾¿ ¹° 200§¢¿¡ ³Ö°í 150§¢Á¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿©¼Çѹø¿¡ 40~50§¢¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¾¾´Â 1¹ø¿¡ 1~3§¢À» ³ÑÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾çÀ» ÃÊ°úÇÏ¸é ¿ÀÀÌ·Á ½ÉÇÑ ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÆÈ²É ¾¾ÀÇ ¼º¹Ì´Â ÆòÇÏ¸ç ¹éÃàÀº µ¶ÀÌ ¾øÀ¸³ª ÈæÃàÀº µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù. ½À¿À» Á¦°ÅÇÏ°í ¹°±â¸¦ ³»¸®¸ç ´ãÀ» »èÈù´Ù. 🍀 ¼±ÀÎÀå, ¼Ò±Ý ¼±ÀÎÀåÀº ´ëü·Î »À¸¶µð°¡ ºÎÀ¸¸é¼ ¾ÆÇà ¶§ ¾²¸é ÁÁ´Ù. ¼±ÀÎÀå¿¡ ¼Ò±ÝÀ» 10:1ÀÇ ºñ·Ê·Î ³Ö°í ÁóÀÌ ³ª¿À°Ô ÁþÂö¾î ¾ÆÇ°÷¿¡ ºÙÀδÙ. ÇÏ·ç¿¡ 3~4¹ø Á¤µµ °¥¾Æ ºÙÀδÙ. 🍀 Áø´Þ·¡²É, õ³²¼º, ²Ü õ³²¼ºÀº »Ñ¸®¸¦ ij¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ¸¶¸¥ »ý°À» ¿ì·Á³½ ¹°¿¡´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° ´ÙÀ½ °¡·ç ³»¾î ¾´´Ù. Áø´Þ·¡²É 1kg°ú õ³²¼º °¡·ç 20gÀ» 30ºÐ°£ Áõ±â¿¡ ÂǼ ÇÞºµ¿¡¸»·È´Ù°¡ °¡·ç ³½ ´ÙÀ½, ²Ü 500gÀ» ³Ö°í Äá¾Ë Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î¾î¸¥Àº Çѹø¿¡ 5~7¾Ë¾¿, ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ¹ä ¸Ô±â 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 🍀 ³ÃÊ °üÀý¿°À¸·Î »À¸¶µð°¡ ¸÷½Ã ¾ÆÇà ¶§, ±×´Ã¿¡ ¸»¸° ³ÃÊ »Ñ¸®¸¦Àß°Ô ½ä¾î 10~20g¿¡ ¹°À» 120§¢Á¤µµ ³Ö°í ´Þ¿©¼ Àý¹ÝÀÌ µÇ¸éÂ±â¸¦ Â¥ ¹ö¸®°í Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø¾¿ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ³ÃÊÀÇ ¼º¹Ì´Â ÆìÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. °íÅëÀ» ¾ø¾Ö°í ½ÉÇÑ µ¿ÅëÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,860 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,703 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,969 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,790 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,294 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,403 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,454 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,478 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,816 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,446 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,891 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,221 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,791 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,280 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,152 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,925 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,298 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,242 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
2,960 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,342 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|