¶óº¥´õ (Lavender)
¶óº¥´õ´Â µ¶¼ºÀÌ ¾ø°í dzºÎÇÏ¸ç ±ú²ýÇÑ ÇâÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇãºêÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ÀûÇÕÇϸç Ç׿°Áõ¿¡ ÁÁ°í ÇǺΠÀç»ý È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿©µå¸§¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °úµµÇÑ Àڿܼ± ³ëÃâ¿¡µµ ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇØ ÁÖ¸§»ì ¹æÁö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ±ØÀÌ ¾ø°í ¼øÇϸç Ç×±ÕÈ¿°ú¿Í Àç»ý È¿°ú ¶§¹®¿¡ ¾ÆÅäÇÇÀÇ º¸Á¶ Ä¡·áÁ¦·Îµµ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
·ÎÁî(Rose)
·ÎÁî´Â ¿©¼º È£¸£¸ó Á¶Àý ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ¡®¿©ÀÚÀÇ Çãºê¡¯¶ó ºÒ·ÁÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ÇǺο¡ »ç¿ëÇصµ ÁÁÀ¸³ª ƯÈ÷ º¹ÇÕ¼º, ¿°Áõ¼º, ¹Î°¨¼º ÇǺΠÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ÇǺΠź·ÂÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ¸ç ÁöÄ£ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤, È°¼ºÈ ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
°ÅÄ¥°í °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ¿µ¾ç°ú ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØ ¸Å²ô·´°í »ý±â ÀÖ´Â ÇǺηΠ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.
È£¸£¸ó Á¶Àý ¼ººÐÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ü, ÀӽŠÁß¿¡´Â »ç¿ëÀ» ±ÝÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Ä«¸ð¸¶ÀÏ(Chamomile)
ÁøÁ¤, ¹æºÎ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¸ç °ú¹Î¼º ȤÀº °Ç¼º ÇǺο¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÁñ·»(azulen) ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¿©µå¸§ ½ÀÁø È»ó µî ÇǺΠ¿°Áõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÞºû¿¡ ±×À»¸° ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ¸ç ¾Æ±â¿¡°Ôµµ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÁ¤Àû Çãºê ÀÔ´Ï´Ù.
·ÎÁ¸®(Rosemary)
ÇǺÎÀÇ Ã»°áÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ¸ç ¼ö·Å È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
ºÎ±â¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾Æħ, Àú³á ¾ó±¼ÀÇ ºÎ±â ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ÇãºêÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¸¥ ¹öÁüÀ̳ª °¡·Á¿òÁõ µî ÇǺΠƮ·¯ºí¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í »ý±â ÀÒÀº ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ È°¼ºÈ ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù
Á¦¶ó´½(Geranium)
¼ö·Å, ±ÕÇü ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ÇÇÁö ºÐºñ¸¦ Á¤»óÈÇÏ¿© ¿°Áõ ¿ÏÈ, °Ë¼º ½ÀÁø, ¿©µå¸§ Á¦°Å, ÀÛÀº »óó µî ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» Áö´Ñ º¹ÇÕ¼º ÇǺο¡ ÀûÇÕÇϸç ÁÖ¸§ ¿ÏÈ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¾àÇÏ°í ¾ãÀº ÇǺο¡ È¿°úÀûÀ̸ç ÀÚ±ØÀÌ ¾ø¾î À¯¾Æ°¡ »ç¿ëÇϱ⿡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÆäÆĹÎÆ®(peppermint)
½Ã¿øÇÏ°í »ê¶æÇÑ ´À³¦ÀÇ Çãºê·Î ¼¼Á¤ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÇÁö Á¶Àý°ú ÇǺΠÁøÁ¤ È¿°ú ¶Ù¾î³ª¸ç Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ÆäÆÛ¹ÎÆ®ÀÇ »ê¶æÇÑ ÇâÀº ÇǷΠȸº¹¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
·¹À̵𽺠¸ÇƲ(lady's mantle) +¹ÙÁú (basil)
ÁöÇ÷, ¼Òµ¶¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÇǺΰúÀû ½Ã¼úÀ» ¹Þ°í ³ ÈÄ »ç¿ëÇϱ⿡ ÁÁÀº ÇãºêÀÔ´Ï´Ù.
»ý¸®½Ã ÇǺΠƮ·¯ºí¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¼º ÇǺο¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¸Þ¸®°ñµå(marigold)
¹Î°¨ÇÑ ÇǺο¡µµ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç °ÅÄ¥°í °¥¶óÁø ÇǺο¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
½ÀÁø¼º ¾ÆÅäÇÇ ¶Ç´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÈ®ÀåÀ¸·Î ¿ï±ßºÒ±ßÇÑ ÇǺο¡ ÁøÁ¤À» ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
ȯÀý±â ÇǺΠƮ·¯ºí·Î °í»ýÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ÇãºêÀÔ´Ï´Ù.
·¹¸ó ±Û¶ó½º(lemon glass)
Ç× ¹ÚÅ׸®¾Æ ¹× Ç×±Õ ±â´ÉÀ¸·Î ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾î ¿Â ÇãºêÀÔ´Ï´Ù.
µÎÇǸ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ°í µ¶¼ºÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¸ç ºñµë, µÎÇÇ °ÇÁ¶ ¿¹¹æ¿¡µµ
Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ö°¡¸ø(Bergamot)
¼Òµ¶ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿©µå¸§ ÇÇºÎ¿Í µÎÇÇ ºñµëÁ¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °¡º±°í »ê¶æÇÑ ÇâÀ¸·Î ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ÇÑ ¼Òµ¶ È¿°ú·Î ÀÎÇØ ¹Î°¨¼º ÇǺδ »ç¿ëÀ» ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ß·Î¿ì(yarrow)
¾ß·Î¿ì´Â ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» dzºÎÇÑ Çãºê·Î ½ÀÁø ¹× »óóġ·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª È³ó¼º ¿©µå¸§¿¡ ƯÈ÷ ¸¹Àº °³¼± È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Æ®·ÎÀÌ ÀüÀï ´ç½Ã ¾Æų·¹½º°¡ ºÎ»óÀÔÀº º´»çµéÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾úÀ» ¸¸Å ÁöÇ÷ ÀÛ¿ë °ÇÏ¿© ¿©µå¸§ Ä¡·á ½Ã¿¡ »ç¿ëÇϸé Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ìÂ÷(green tea)
³ìÂ÷´Â Ç×±ÕÀÛ¿ë, Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÇǺΠû°á°ú ³ëÈ ¹æÁö¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ¸ç ºñŸ¹Î P(Åõ°ú¼º ºñŸ¹Î) ¶Ç´Â ºñŸ¹Î C2(ºñŸ¹Î CÀÇ »ó½ÂÁ¦)¶ó ÀÏÄþîÁö´Â Çö󺸳ëÀ̵å(flavonoid)°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Çö󺸳ëÀ̵å´Â Ç×±Õ, Ç×¾Ï, Ç×¹ÙÀÌ·¯½º, Ç׾˷¹¸£±â ¹× Ç׿°Áõ È°¼ºÀ» Áö³à Ç÷°ü È®ÀåÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÓ¾îÁø ¾ó±¼¿¡ °³¼±È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ƯÈ÷ µ¶¼ºÀÌ °ÅÀÇ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ÀÓ»ó°á°ú º¸°íµÇ¾î ÇöÀç °³¹ß°ú È°¿ë ¹æ¹ý¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀÌ ¸ô·Á ÀÖ´Â ±ÍÁßÇÑ ÇãºêÀÔ´Ï´Ù.
¿ù°è¼ö(laurel tree)
ÇÇºÎ¿Í µÎÇÇ¿¡ ¶Ù¾î³ ¼¼Á¤ È¿°ú´Â ¹°·Ð ³ª»Û üÃ볪 ºñµë Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÇǺο¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í ¼¼Á¤ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¹Î°¨¼º ÇǺο¡µµ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.