À¢¸¸ÇÑ °¡Á¤¿¡¼´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ 9¿ù Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ°¡ 20¡59¼¼ ³²³à 400¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡¼ Àüü ÀÀ´äÀÚ Áß 50.7%°¡ ÃÖ±Ù 3³â µ¿¾È °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó ±¸ÀÔÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù°í ´äÇß´Ù. ºñŸ¹Î, È«»ï¡¤Àλï, ±Û·çÄÚ»ç¹Î, Ä®½·Á¦, ¿À¸Þ°¡3 µîÀ» ÁÖ·Î ±¸ÀÔÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇØÁö¸é¼ ±¸ÀÔÇϱ⵵ ½±Áö ¾Ê´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ±¸ÀÔÇÑ´Ù°í ³ªµµ µû¶ó »ì ¼ö´Â ¾ø´Â ÀÏ. Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö È®ÀÎÇÏ°í ±¸ÀÔÇØ¾ß ÈÄȸÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡Û ÈÀå½Ç °¡±â°¡ µÎ·Æ´Ù¸é ´ëÇлý À̸ð(23) ¾¾´Â °í±³ ½ÃÀý ½ÃÀÛµÈ º¯ºñ ¶§¹®¿¡ °í»ýÀÌ ¸¹´Ù. ´ëÇп¡ µé¾î¿Â ÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´À¶ó ÀÚÁÖ ±¾´Ù º¸´Ï º¯ºñ°¡ ´õ ½ÉÇØÁ³´Ù. º¯ºñ ¶§¹®¿¡ Ç×¹®ÀÌ Âõ¾îÁ® ¾ÆÇÁ±â±îÁö ÇÏ´Ù. ÀÌ ¾¾Ã³·³ º¯ºñ ¶§¹®¿¡ ÈÀå½Ç °¡±â°¡ µÎ·Á¿î »ç¶÷Àº À¯»ê±Õ, ºñÇÇ´õ½º±Õ°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀÌ µé¾îÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÁÁ´Ù. À̵éÀº Àå³» À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÇ ¼ºÀåÀº ÃËÁøÇÏ°í, À¯ÇرÕÀÇ ¼ºÀåÀº ¹æÇØÇÑ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹èº¯·®À» ´Ã·ÁÁÖ°í º¯ÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®À» ³ô¿© ¹èº¯ÀÌ ½¬¿öÁöµµ·Ï µ½´Â´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ½ÄÇ°µéÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼·Ãë Àü¿¡ Á¦Ç°º° º¹¿ë·®À» È®ÀÎÇÏ°í ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç¼ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¡Û ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ÁÙÀÌ°í ½Í´Ù¸é °¨¸¶¸®³î·»»ê, ·¹½Ãƾ, Å°Åä»ê, Å°Åä¿Ã¸®°í´ç, ´ëµÎ´Ü¹é, È«±¹ µîÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. À̵éÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼ÒÀå¿¡¼ Èí¼öµÅ¾ß ü³»¿¡¼ ¾²ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ °¨¸¶¸®³î·»»ê µîÀ» ¹ä°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÀå¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Èí¼ö°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù. Èí¼öµÇÁö ¸øÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº º¯°ú ÇÔ²² ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿Â´Ù. ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡µµ ÀÖ´Ù. ´ëµÎ´Ü¹éÀº Äá ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù. È«±¹Àº ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ºÎ, °£Áúȯ ȯÀÚ, ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³âÀº ¼·Ã븦 »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¶ÀýÇÏ·Á°í ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì °Ç°±â´É½ÄÇ° º¹¿ë Àü¿¡ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Û ¸ö¯ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù¸é ÃÖ±Ù 20, 30´ë °Ç°±â´É½ÄÇ° ±¸¸ÅÀÚ°¡ Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. ÀþÀº ÃþÀº ÁÖ·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ±ÙÀ° °È¸¦ À§ÇØ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» º¹¿ëÇÑ´Ù. È÷ºñ½ºÄ¿½º º¹ÇÕÃßÃâ¹°, °ø¾×¸®³î·»»ê(CLA), ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀº ´çÁú°ú Áö¹æÀÇ ¼ÒÈ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇØ Ã¼Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹èº¯È°µ¿À» µ½Áö¸¸ ¼ÒÀå¿¡¼ Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. °ø¾×¸®³î·»»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº Áö¹æÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¹æÇØÇÏ°í È÷ºñ½ºÄ¿½º º¹ÇÕÃßÃâ¹°À» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØ Ã¼Áö¹æ·üÀ» ³·Ãá´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Á¦Ç°µéÀÌ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº È¿°ú°¡ Å©Áö¸¸ ÀûÀº »ç¶÷µéÀº º° È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç °úµµÇÏ°Ô º¹¿ëÇϸé À§ÀåÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°±â´É½ÄÇ°¸¸ ¸Ô°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϱ⺸´Ù´Â ½Ä»çÁ¶Àý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¡Û Æ°Æ°ÇÑ °üÀýÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ³ªÀÌ°¡ µé¸é °üÀý ±â´ÉÀÌ ÅðȵDZ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ¹ÂÄڴٴ硤´Ü¹é, ±Û·çÄÚ»ç¹Î, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç, N-¾Æ¼¼Æ¿±Û·çÄÚ»ç¹Î, µð¸ÞÆ¿¼³Æù(MSM), ÃÊ·ÏÀÔ È«ÇÕ ÃßÃâ ¿ÀÀϺ¹ÇÕ¹° µîÀº »À¿Í °üÀý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±¸¼º¼ººÐÀ» °ø±ÞÇØ »À °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀ» ¿ø·á·Î ÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº ¹èº¯È°µ¿À» µ½°í Àå¿¡¼ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ Ã¼³»ÀÇ Ä®½·³óµµ¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù. ¹ÂÄڴٴ硤´Ü¹é, ±Û·çÄÚ»ç¹Î µîÀÌ µé¾î°£ °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº °üÀý³» ¿¬°ñ¼¼Æ÷¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ» Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¿¬°ñ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í °üÀýÀÌ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ÃÊ·ÏÀÔ È«ÇÕ ÃßÃâ ¿ÀÀϺ¹ÇÕ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº °üÀý¿¡¼ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ °üÀýÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
¡Û õõÈ÷ ´Ä°í ½Í´Ù¸é ¿ì¸®°¡ È£ÈíÇÏ´Â »ê¼Ò´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò·Î ¹Ù²î¸é¼ ÁÖº¯ ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃÄÑ ³ëȸ¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ³ëȸ¦ ´ÊÃß°í ½Í´Ù¸é È°¼º»ê¼Ò°¡ ÁÖº¯ ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°±â Àü¿¡ »¡¸® ¾ø¾ÖÁà¾ß ÇÑ´Ù. ³ìÂ÷ÃßÃâ¹°, ¿±·Ï¼Ò, º£Å¸Ä«·Îƾ µîÀº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Ç×»êÈ È¿¼Ò°¡ ¿øÈ°È÷ È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁְųª Ç×»êÈ¿ä¼Ò¸¦ Á÷Á¢ °ø±ÞÇØÁÖ´Â ¿ø¸®´Ù. È°¼º »ê¼Ò´Â °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¿îµ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷À̳ª È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº Á÷ÀåÀεéÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ´ë´Ù¼ö °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº ½ÄÇ° ¿ø·á¸¦ °í³óµµ·Î ³óÃàÇ߱⠶§¹®¿¡ °¢ Á¦Ç°¿¡ Ç¥½ÃµÈ ¼·Ãë·®, ¼·Ãë¹æ¹ý, º¸°ü¹æ¹ý¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ºÎ, ¿µÀ¯¾Æ, ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ ÁøÂûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼·Ãë ½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.