인삼을 먹는 방법

1. 수삼 꿀절임 : 입맛이 없고 급격히 체력이 떨어졌다면 수삼과 꿀을 같이 복용합니다. 꿀을 넣어

수삼의 쓴맛을 먹기 좋게 하고 수삼의 효능을 높여줍니다.

2. 백삼 달인 물 - 감기에 자주 걸리고 만성 피로에 시달리는 경우 : 백삼은 인삼을 건조시켜 수분을

약 14% 미만으로 만든 것을 말합니다. 장기간 복용이 가능하며 칼슘과 철분 성분이 풍부합니다.

특히 면역, 항암, 진통 효과, 피로 해소 효과, 항산화 효능으로 물에 우려 3~4회 차로 마시면 좋습니다.

3. 홍삼, 흑삼 암, 당뇨, 고지혈증. 치매가 걱정이라면 : 인삼에 들어 있는 사포닌과 폴리페놀 같은 성분

들은 암세포를 억제하고 면역 기능을 높여 주는 효과가 있습니다.