블루베리는 눈의 피로를 풀어주고 눈질환 예방을 해준다고 해요.

블루베리에 함유된 안토시아닌은 시력을 개선시키는 효능에 뛰어납니다.   ​

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​가래, 기침, 천식 등 호흡기 질환에  좋은 대표적인 과일로

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 미세먼지가 심한 날에 먹으면 아주 좋다고 해요 ^^

 
 
블루베리는 비타민C의 210배, 비타미E의 50배에 달하는 항산화 효과가 있어요~

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신체의 노화를 예방해 줄 뿐만 아니라,

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뇌의 노화로 인한 기억력 감퇴와 치매에 예방효과가 있어요​

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블루베리는 항산화 작용외에도 피부를 구성하는

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 세포가 외부의 세균이나 바이러스에 노출되지 않도록, 강력한 보호막을 형성해주고,

 피부 재생을 재촉시키고, 콜라겐 혹은 엘라스틴과 같은 피부 필수 요소들이

 분해되지 않도록 하여 젊은 피부유지에 도움을 준다고 합니다