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마카 효능
건강정보 이번주
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일반적으로 잘 알려진 마카의효능은 남자에게
원기보충에 좋다고 알려져 있죠 ㅎㅎ
하지만 여성에게도 마카효능은 좋은데요
갱년기 여성에게 좋고 다이어트에 효과가 있습니다
하루가 힘들고 지친분들이 드시면 힘이 나은 천연식품이에요 ~
마카를 먹는 방법은 2가지가 있습니다
얇게 저며 꿀과 버무려서 2일정도 절여서 드시면 되구요
믹서기에 갈아서 건더기를 걸러내고 드셔도 됩니다
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마카 효능
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