▷ 몸에 닿는 자외선을 차단

특히 한여름 자외선 외에도  가을, 경울로 갈 수록 공기중의 습도가 낮아 자외선을 걸러줄 요소가 없으므로, 방심은 금물입니다. ^  ^

▷ SPF 지수 30이상의 자외선 차단제 사용

특히 자외선이 강한 한낮에는 자외선 차단제는 물론, 긴옷, 모자, 양산 등을 준비해야합니다.

피부가 하얀 사람일수록 SPF 지수 30 이상의 제품을 사용해야합니다.

▷ 야외 활동을 많이 할 경우 PA 지수는 ++ 또는 +++인 것을 사용 

▷ 점에 자극을 주지 말 것

점에 자극을 주게 될 경우 피부암이 될 수 있으므로,점을 바늘로 찌르거나 불로 태우는 행동을 해서는 안됩니다.

▷ 피부암 예방에 좋은 음식물을 섭취

비타민 C 섭취가 중요합니다.

그리고 광보호 작용, 황산화작용을 돕는 당근, 녹차, 토마토 등을 많이 섭취합니다.