대사증후군의 원인과 치료방법은?

대사증후군의 정의 
대사증후군이란 만성적인 대사 장애로 인하여 내당능 장애 (당뇨의 전 단계, 공복 혈당이 100mg/dL보다 높은 상태, 적절한 식사요법과 운동요법에 의해 정상으로 회복될 수 있는 상태), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 발생하는 증상을 대사 증후군이라고 합니다.

아직 대사증후군의 유전적 원인은 밝혀지지 않았지만 대사증후군의 환경적인 요인으로는 비만, 운동부족으로 인한다고 의사들은 말합니다 

대사증후군 치료방법

1.식습관 조절

평소 먹던양을 줄이고 고기나 인스턴트 식품은 자제해주세요

또한 야채나 채소를 많이 먹는 것이 좋습니다.

2. 체중감소를 위한 운동

운동을 하면 살도 빠지고 근육이 생기게 해준답니다.또한 신진대사를 활발하게 하여서 건강하게 만들고 관절에도 좋답니다.

 3. 병원에서 정기검진

병원에서 정기검진을 통해 의사의 처방이 최선입니다.