당뇨병 발관리 및 예방방법에 대해 

모든 당뇨인의 발은 수시로 세세하게 철저히 관찰되어야 한다. 아울러 신경학적 검사도 시행한다. 잘 보고 잘 만져 보고 물어 보는 것만으로도 상당한 도움이 된다.

당뇨병의 발관리 및 예방은 의사 혼자서 할 수 있는 것이 아니다. 여러 분야의 전문가들이 함께 해야 하는 것이다. 그러나 가장 핵심이 되는 주체는 역시 당뇨인 자신이다. 스스로 다음의 사항들을 늘 관찰하고 실시해 간다면 그 자체가 곧 당뇨병 발의 예방이며 관리인 것이다.

 
    ▶ 매일 주의 깊게 발을 관찰하여 상처나 무좀이 생기는지 살핀다.

    ▶ 발을 너무 습하거나 너무 건조하게 하지 않는다. 매일 따뜻한 물에 발을 씻어서 항상 청결히 하고, 발을씻은 후에는 마른 수건으로 발가락 사이를 잘 닦아서 건조시킨다. 발이 너무 건조할 때에는 습성 크림으로 발을 맛사지하여 갈라지거나 다치지 않도록 한다.

    ▶ 어떤 종류의 열도 가해서는 안된다. 당뇨인의 발은 열에 대한 감각이 무디어 화상이나 동상을
        입기 쉽다.

    ▶ 발톱은 목욕 후 발이 깨끗하고 발똡이 부드러울 때 깍는 것이 좋다. 밝은 곳에서 깍되 모서리를 둥글게 깍다가 발가락에 상처를 낼 수 있으므로 일직선으로 깍고 너무 바짝 깍지 않도록 한다. 만약 발톱이 살 속으로 파고 들면 병원을 방문하도록 한다.

    ▶ 작은 신발이나 구두는 피한다. 앞이 좁은 구두나 뒷굽이 높은 것은 티눈이나 굳은 살이 잘 생긴다. 굳은  살이나 티눈이 생긴 경우 환자자신이 발에다 칼을 대어 잘라내려 하거나 티눈 빼는 약을 사용해서는 안된다.

    ▶ 발 감각이 둔해져 상처를 받기 쉬우므로 절대로 맨발로 다니지 말고 슬리퍼도 안정성이 없으므로 사용하지 않는다.

    ▶ 혈액순환을 좋게 하기 위해 거들, 코르셋, 벨트 등의 사용과 너무 꼭 조이는 양말, 버선의 착용은
 피한다.양말도 합성수지보다 땀 흡수가 잘 되는 면이나 모로 만든 양말을 신는게 좋다.책상다리나 다리를 꼬는 자세는 피한다.

    ▶ 담배는 혈액순환에 장애를 주므로 금한다.