재료; 고구마 작은 거 1개, 미숫가루 1큰술, 꿀 1큰술, 우유 한컵(200ml)
 

제철맞은 고구마로 멜라민 걱정없는 홈메이드 음료를 만들어주세요.

요즘에 고구마가 많이 나오는데, 달고 너무 맛있네요.

고구마는 다이어트, 변비에 좋고 매일 먹으면 폐암 발병률이 50%까지 줄어들고, 골다공증 예방에..

노화도 지연시킨다 해요.

글고 요즘 특히나 멜라민땜에 정말 걱정인데,

고구마는 특별히 병충해를 입지않아서 농약을 뿌리지 않아도 재배가 가능하다고 하네요.

이렇게 좋은 고구마! 그런데 고구마를 먹으면 방귀가 걱정이라는 분~~ㅋ

고구마와 우유를 함께 먹으면 방귀를 잡을 수 있대요.ㅎㅎ

멜라민 걱정없는 건강음료 고구마 미숫가루쉐이크를 만들어봤어요.

료; 고구마 작은 거 1개, 미숫가루 1큰술, 꿀 1큰술, 우유 한컵(200ml)

찌거나 구운 고구마, 미숫가루, 우유, 꿀을 준비해주세요.
믹서에 고구마를 넣고요.
미숫가루를 넣고요.