두통과 편두통의 차이와 두통에 좋은 차

몸이나 마음에 피곤을 쌓아두면 심신에 여러 증상이 나타나게 되는데 그 중에서도 많은 것이 두통이다.

피로에서 오는 두통은 대부분의 경우 긴장형두통인데 머리에서 후두부에 걸쳐 조이는 듯한 무거운 통증이 나타나는 것이 특징이다.

이것은 스트레스나 피로에 의해 목이나 머리 근육이 긴장되어 생기게 된다.

대부분의 경우 어깨결림이나 목의 피로도 함께 나타난다.

 

긴장형 두통과 편두통의 차이

피로에서 오는 긴장형두통의 특징은 둔한 통증이 지속적으로 이어지는 것이다.

사람에 따라서는 하루 종일, 만성적으로 통증에 괴로워하는 경우도 있다. 주로 뒷머리에 통증을 느끼며, 몸의 노곤함이나 피로도 동시에 나타난다.

한편 편두통은 뇌 주위의 혈관이 확장되어 나타나는 두통이다.

혈관이 넓어져 그 주위에 염증이 생겨 통증이 발생하는 것이다. 편두통의 경우에는 지끈지끈하는 분명한 통증이 전두부에 걸쳐서 일어난다. 발작이 짧아지면 수시간으로 끝나지만 몇 일씩 계속되는 경우도 있다.

 

긴장형두통과 편두통의 구분법

지금 자신이 갖고 있는 두통은 어떤 타입인지 구분하기 위해서는 통증의 특징을 이해하는 것이 필요하다.

우선 두통이 일어날 때에 머리를 가볍게 전후로 움직여 보자.

통증이 심해지는 듯 하다면 그것은 편두통이다.

통증에 변화가 없거나 조금 가벼워지는 듯 하다면 긴장형두통이다.

이 두 가지 두통은 성인이라면 누구나 한번씩 경험하는 것이다.

피로에 의한 긴장형두통에 비해 지끈지끈 통증을 갖는 편두통은 젊은 여성에게 많이 나타나며 그 수는 남성의 4배에 이른다.

 

<긴장형두통>

* 둔한 통증이 계속 이어진다.

* 목이나 어깨결림이 동반되는 경우가 많다.

* 주로 후두부를 중심으로 아프다.

 

<편두통>

* 지끈지끈하는 통증이 있다.

* 맥박에 맞추어서 통증이 느껴진다.

* 주로 머리 좌우 어느 쪽인가 한 쪽이 아프다.

 

두 가지 두통의 치료법의 차이

이 두 가지 두통은 치료법도 다르다. 

편두통은 열린 혈관을 수축시켜 주면 가라앉힐 수 있으므로 통증이 있는 부분을 차게 해 주면 통증은 금방 좋아지는 경우가 많다.

하지만 긴장형두통으로 이렇게 하면 반대로 근육이 딱딱히 굳어져 통증이 더 심해지는 경우가 있다.

긴장형두통의 경우에는 근육이 굳어 혈행을 나쁘게 하므로 차게 하는 것이 아니라 따뜻하게 혈행을 좋게 해 주는 것이 효과적이다.

 

두통에 좋은 차

어깨결림이 심하고 얼굴이 붉은 편인 분

긴장성 두통

칡이 좋아요.

스트레스가 심하고 눈도 잘 충혈되고

얼굴에 피부트러블도 있는 분에게는

박하나 국화차가 좋아요.

편두통 긴장성 두통 모두에..

천궁이 좋습니다.

두통에 명약이라고 한답니다.