고등어에는 두뇌발달, 치매예방, 노화방지, 편두통, 성인병 예방에 좋다.

고등어의 DHA성분이 풍부하게 함유되어 뇌세포 성장 발달시켜 두뇌회전을 원활하게하여 기억력과 학습능력 향상에 좋다

그외에도 치매예방, 노화방지, 편두통, 성인병 예방에 좋다.

치매예방

고등어에는 뇌의 활동을 활발하게 하는 성분이 함유되어 있어 치매예방에 좋습니다.

노화방지

고등어에 함유되어 있는 핵산 성분은 세포를 활성화시키는 효능이 있어 노화방지에 좋습니다.

편두통

고등어에 함유되어 있는 EPA성분이 심한 편두통을 낫게해줄뿐 아니라 편두통 발생률을 반 이상 줄인다고 합니다.

성인병 예방

고등어에 풍부하게 함유되어 있는 불포화 지방산인 EPA는 혈중 콜레스테롤치를 감소시켜주어 고혈압, 동맥경화 등의 각종 성인병 예방에 좋습니다.