|
|
¼ÖÀÙÈ¿´É 8°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¼ÖÀÙÈ¿´É 8°¡Áö
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É ù¹ø°. ź´Ñ ´Ù·® ÇÔÀ¯ ¼ÖÀÙ¿¡´Â ź´Ñ ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ź´Ñ ¼ººÐÀº ÁÖ·Î ¶µ°í ¾´¸ÀÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
ÀÌ ¼ººÐÀº ü³»ÀÇ Ç÷¾×À» ¸¼°ÔÇÏ°í, ÇǺθ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç, ü³»ÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°í ü³»¿¡ À¯ÇØÇÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ³ª µ¶¼Ò ±ÕÀ» Çص¶ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åº´ÑÀº °ú»êÈÁöÁú »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ³ëÈ ¹æÁö¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Ã¼³»¿¡ ½×¿© ÀÖ´Â ¼öÀº°ú ³³, Ä«µå¹Å °°Àº Áß±Þ¼ÓÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÄÑÁִµ¥µµ È¿°úÀû ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ È¿°ú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ź´Ñ ¼ººÐÀº ¼³»çÁõ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, À§Àå¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ¿© ½Ä¿ë ÁõÁøÀÇ È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É µÎ¹ø°. ÇǺΠ°Ç° ¼ÖÀÙ¿¡´Â Å×ÇÁÅÙ, °¢Á¾ ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌµé ¼ººÐÀº °·ÂÇÑ Ç×»êȹ°Áú·Î¼ ü³»ÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦½ÃÅ°°í, ¼¼Æ÷ÀÇ »êȸ¦ ¸·¾Æ ³ëȸ¦ ¹æÁöÇØ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÖÀÙÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé ź·ÂÀÖ°í ±ú²ýÇÑ ÇǺηΠ¸¸µé¾îÁÖ¸ç, ³ëÈ ¹æÁö¿¡ È¿°úÀû ÀÔ´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É ¼¼¹ø°. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ ¼ÖÀÙ¿¡´Â Å׸£Ææƾ, °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¾ËÄڿ÷ù, ¿¡½ºÅ׸£ ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌµé ¼ººÐÀº ü³»ÀÇ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÅ°°í, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ¸ç, Ç÷·ù°³¼± ¹× Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ½É±Ù°æ»ö, µ¿¸Æ°æÈ, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß µî °¢Á¾ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¼ÖÀÙ¿¡´Â Ä®·ý ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä®·ýÀº ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» È®ÀåÇÏ°í, Ç÷°ü ¼Ó ³ëÆó¹°À» ü¿Ü·Î ¹èÃâÇϸç, Ç÷ÀüÀ» ¹æÁöÇÏ°í, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ¸ç °íÇ÷¾Ð ¹× ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀû ÀÔ´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É ³×¹ø°. ÇÇ·Îȸº¹ ¼ÖÀÙÀº ½ÅüÀÇ ÃÊÁ¶ÇÔ, ºÒ¾È°¨, ÈïºÐ, ´Ù±ÞÇÔ µîÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â ½Å°æ ¾ÈÁ¤ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ ¹× Çö±âÁõ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º, À߸øµÈ ½Ä½À°ü, ÇÇ·ÎÀÇ ´©ÀûÀ¸·Î ºÒ¸éÁõ, ¸¸¼ºÇǷο¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ¼ÖÀÙÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé ÇÇ·Îȸº¹ ¹× ±â·Âȸº¹ ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É ´Ù¼¸¹ø°. °£ ±â´É °³¼± ¼ÖÀÙ¿¡´Â ¾Æ½ºÆĶó±ä»ê ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í °£¿¡ ÃàÀûµÈ °¢Á¾ µ¶¼Ò¹°Áú, ³ëÆó¹°À» ü¿Ü·Î ¹èÃâ ½ÃÅ°°í, °úµµÇÑ À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¸ç, ¾ËÄÝ ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª °£ ±â´É °³¼± ¹× ¼÷Ãë Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. À½ÁÖ ÀüÈÄ ¼ÖÀÙ ÃßÃâ¹° ÇüÅÂÀÇ Â÷³ª Çâ½ÅÀ½·á¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É ¿©¼¸¹ø°. ´ÏÄÚƾ Çص¶ ¼ÖÀÙÀº Ç×±ÕÀÛ¿ë, Ç×¾ÏÀÛ¿ë È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ü³» ¿¡ ½×ÀÎ ´ÏÄÚƾ ¼ººÐÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÅ°°í Çص¶ ½ÃÄÑÁִµ¥ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀ» Áö´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò¼Ò Èí¿¬À» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì °¡·¡¸¦ ²ú´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¼ÖÀÙ ÃßÃâ¹°À» ÀÚÁÖ ¼·Ãë ÇÏ¸é °¡·¡¸¦ ºÐÇØÇÏ¿© ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ °¡·¡ Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É ÀÏ°ö¹ø°. ´ÙÀ̾îÆ® µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ³ª¿Í ÀÖµíÀÌ ¼ÖÀÙÀº °¥Áõ ¹× Çã±â¸¦ ´Þ·¡ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇϸç, ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÔ ¾øÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î üÁß°ü¸® ¹× ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙ È¿´É ¿©´ü¹ø°. Å»¸ð Áõ»ó ¿ÏÈ µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ³ª¿Í ÀÖµíÀÌ ¼ÖÀÙÀº Èò ¸Ó¸®¸¦ °Ë°Ô ÇØÁÖ°í, ¸Ó¸®ÅÐÀ» ³ª°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù Å»¸ð ȯÀÚ°¡ ²ÙÁØÈ÷ ¼ÖÀÙ ÃßÃâ¹°À» ¼·ÃëÇϸé Å»¸ð Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¼ÖÀÙ¿¡ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִ ź´Ñ ¼ººÐÀº ü³»¿¡ À̷οî È¿´ÉÀÌ ¸¹Áö¸¸ °ú´Ù ¼·Ãë½Ã À§Àå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°í, öºÐ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¿© °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼³»ç Áõ»óÀ» ¿ÏÈ ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °ú´Ù ¼·Ãë½Ã ¿ÀÈ÷·Á º¯ºñ°¡ ½ÉÇØÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ»êºÎ´Â ÅÂ¾Æ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ÖÀÙ ÃßÃâ¹° °ú´Ù ¼·Ã븦 ÁÖÀÇ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ¼ÖÀÙÁÖ ºú±â1 ¨çÀû¼ÛÀÇ »õ¼ø(¿©¸°ÀÙ) 300gÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ µý ´ÙÀ½, °¡À§·Î 3-4µîºÐÇÑ´Ù. ¨è¿ÅÁ ¼Òµ¶ÇÑ ÁÖµÕÀÌ°¡ ³ÐÀº º´¿¡ 1µÇ ºÐ·®ÀÇ º´¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¨éº´¿¡´Â ¼ÒÁÖ 1.8¸®ÅÍ, ²Ü 1/2ÄÅ, ¶Ç´Â ¼³ÅÁ 300g Á¤µµ¸¦ ³õ¿© ³Ö´Â´Ù. ¨ê¼ÖÀÙÀÇ ¾çÀº ¼³ÅÁ°ú ¼úÀÌ ´ã±ä º´ÀÇ 8ÇÒ Á¤µµ·Î ÇÏ°í, °¡µæÈ÷ ´ãÀ¸¸é ¼ÖÀÙÀÌ ¹ßÈ¿ µÉ ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡½º ¶§¹®¿¡ º´ÀÌ ÆÄ¿µÉ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû´çÈ÷ ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¨ëº´¸¶°³¸¦ ²À ´ÝÀº ´ÙÀ½ ÇÞºû µå´Â Àå¼Ò¿¡ ¿©¸§¿¡´Â 1ÁÖÀÏÁ¤µµ °Ü¿ï¿¡´Â 20ÀÏ Á¤µµ ³õ¾Æ µÐ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïÀ̳ª ¹ã¿¡´Â ½Ç³»ÀÇ µû¶æÇÑ Àå¼Ò¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¨ìÇÏ·ç¿¡ ÇѹøÀº ¸¶°³¸¦ ¿°í °í¿©ÀÖ´ø ¹ßÈ¿ °¡½º¸¦ ¹æÃâ½ÃŲ´Ù. ¹ßÈ¿ ÈÄ¿¡´Â ¼ÖÀÙ ÀÌ º¯»öµÇ°í À§·Î ¶ß°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§´Â »ïº£·Î °É·¯³»¾î ´Ù¸¥ º´¿¡ ¿Å°Ü ´ã´Â´Ù.
¨í3¡4ÁÖ ÈÄ¸é ¸¶½Ç¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÖÀÙÁÖ´Â ºÎÆÐÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿©¸§Ã¶¿¡ 1³âºÐÀ» ¸¸µé¾î µÎ¾îµµ ÁöÀåÀÌ ¾ø´Ù. Á¤Á¾À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù¸é ¼ÒÁÖ¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹°´ë½Å ÀÌ¿ëÇصµ µÈ´Ù.
¡á ¼ÖÀÙÁÖ ºú±â2 ¨ç»õ¼øÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 6¿ùÁß¿¡ ÀÙÀ» µû¼ ¼úÀ» ´ã±×´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡´Â 1-2Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ Àִµ¥ ³Ê¹« ´Ù·®À¸·Î ¸¶½Ã¸é ÀúÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¶³¾îÁú À§Çè ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼Ò·®¾¿ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÖÀÙ¼úÀ» ³¯¸¶´Ù 1-2Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é À§Àå º¸È£, °Ç° ÁõÁø¿¡ ÁÁÀ¸¸é ƯÈ÷ ºÒ¸éÁõÀÏ °æ¿ì Ãëħ Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é Àá ¼Ó¿¡ ±íÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ÖÀÙ¼úÀ» ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã¸é ÈξÀ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼ÖÀÙ 20-30g Á¤µµ¿¡ ¼úÀ» 5ÀÜÀ» ³Ö°í Àý¹ÝÂë Áñ¾îµé°Ô ¹¶±ÙÈ÷ ´Þ¿©¼ Á¶±Ý¾¿ ½ÄÀü¿¡ 1ÀÜ ½ÄÈÄ¿¡ 1Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é Áßdz°ú µ¿¸Æ°æÈ¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ¸ç ½ÉÀå°È¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
1Àܾ¿ ¸¶¼Å°¡´Ù°¡ ¾î¶² ¹øÆó·Î¿òÀÌ ¾øÀ¸¸é 1ȸ¿¡ 2Àܾ¿ ¸¶¼Åµµ ±¦Âú´Ù. 2Àܾ¿ ¸¶¼Ì´õ´Ï ¸öÀÌ Á» ÀÌ»óÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é 1ÀÜÀ¸·Î ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. 2ÀÜ ¸¶½Ã°íµµ ±¦ÂúÀ¸¸é 3ÀÜÀ» ¸¶¼Åº»´Ù.
¼ÒÁÖÀÇ ¾çÀÇ ¨÷Á¤µµ µÇ´Â ¼ÖÀÙÀ» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾î¼ 1°³¿ù ÀÌ»ó ¹àÀº ±×´Ã¿¡¼ ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ¼ÖÀÙÀÌ °¥»öÀ¸·Î º¯Çϴµ¥ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¼ÖÀÙÀ» °É·¯³»¾î ¸¶½Ã³ë¶ó¸é 1³âÀÌ ³Ñ¾îµµ º¯ÁúµÇÁö ¾Ê´Â´Ù, ¼Ö¼úÀ» ¼÷¼º½ÃÅ°´Â µ¿¾È °¡²û ¸·´ë·Î ÈÖÀú¾î Àß ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¼öÄ¡·Î ¸»ÇÏ¸é ¼ÖÀÙ 350gÀ» 1.8¸®ÅÍ ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã±Ù ÈÄ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ¼÷¼º ½ÃŲ ´ÙÀ½ 1ȸ 20cc¾¿ 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
¼ÖÀÙÈ¿´É 8°¡Áö""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
33 |
ºñ¸¸¾Æ±â, ÀüÀûÀ¸·Î 'ºÎ¸ðÃ¥ÀÓ' |
0 |
23,501 |
2012-03-10 |
|
|
|
32 |
Çõ½ÅÀû 'ÀΰøÇǺÎ' °³¹ß |
0 |
3,016 |
2012-03-10 |
|
|
|
31 |
Àڿܼ± ÀÌ·¸°Ô ÇÇÇϼ¼¿ä(2) |
0 |
2,583 |
2012-03-10 |
|
|
|
30 |
¿ÍÀÎ ¡®ÃæÄ¡¿¹¹æ¡¯ È¿°úµµ ÀÖ´Ù |
0 |
2,943 |
2012-03-10 |
|
|
|
29 |
Àڿܼ±ÀÌ ÇÇºÎ¾Ï ºÎ¸¥´Ù |
0 |
2,979 |
2012-03-10 |
|
|
|
28 |
Ú¸³²¼º ¡°ÁøÂ¥ ¾ÆÆÄ¾ß º´¿ø°¡¡± |
0 |
3,255 |
2012-03-09 |
|
|
|
27 |
µ¿¹°¿ø¿¡¼± ¡®²À ¼Õ¾ÄÀ¸¼¼¿ä¡¯ |
0 |
3,135 |
2012-03-09 |
|
|
|
26 |
Á¥¶¾ ¾Æ±â¿£ ¾Ã´Â À½½ÄÁÁ¾Æ |
0 |
3,800 |
2012-03-09 |
|
|
|
25 |
¼ú ±ÇÇÏ´Â »çȸ,°£ ÁöÅ°´Â¹æ¹ý |
0 |
4,139 |
2012-03-09 |
|
|
|
24 |
ÀӽűⰣµ¿¾È ÁÖÀÇÇؾßÇÒÁ¡ |
1 |
8,060 |
2012-03-09 |
|
|
|
23 |
´ç½ÅÀÇ ¹è¶õÀÏÀº ¾ðÁ¦ÀԴϱî? |
0 |
5,329 |
2012-03-09 |
|
|
|
22 |
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç¥½Ã±âÁØ |
0 |
3,888 |
2012-03-09 |
|
|
|
21 |
¿©¸§Ã¶ ½ÄÁßµ¶, ¼¼±ÕÁ¶½ÉÇϼ¼¿ä |
0 |
3,169 |
2012-03-09 |
|
|
|
20 |
¸Ó¸® Àß ºø°í,Å»¸ð¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
3,950 |
2012-03-09 |
|
|
|
19 |
ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ Àá ¸øµé°Ô ÇÑ´Ù |
0 |
4,807 |
2012-03-09 |
|
|
|
18 |
»ý¸®°ú´Ù, ºóÇ÷ÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´ë¿ä |
0 |
8,950 |
2012-03-09 |
|
|
|
17 |
¿ì¸®¾Æ±â Æ°Æ°ÇÏ°Ô Å°¿ì·Á¸é? |
0 |
3,188 |
2012-03-09 |
|
|
|
16 |
ä¼Ò¸Ô°í, ´ëÀå¾ÏÀ§Çè ÁÙÀÌÀÚ |
0 |
4,117 |
2012-03-09 |
|
|
|
15 |
À§¾Ï, ¹Ì¸®¾Ë°í ¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
3,816 |
2012-03-09 |
|
|
|
14 |
ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ ÇÕº´Áõ |
0 |
7,122 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|