수세미의 효능과 먹는 법

효능
(수세미는 생으로 먹기도 하거나 무침이나 즙으로 섭취합니다. )

1. 염증배출

수세미의 뛰어난 이뇨작용으로 인해 체내 유해한

여러 염증 및 노폐물을 외부로 배출시키는데 효과적이라고 합니다.

또한 염증이 배출됨에 따라 몸이 붓는 증상을 완화하고

부종을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

2. 호흡기질환개선

수세미의 뛰어난 소염작용으로 기관지의 점막을 보호하고

염증을 제거해주는 작용으로 기관지 및 호흡기 건강에 뛰어난 작용을

한다고 합니다.

특히 알레르기성 비염이나 기관지염, 후두염 등의 각종 기관지 질환들을

예방 하는데도 효과적이라고 합니다.

3. 변비개선

수세미에 풍부하게 들어있는 식이섬유로 인해

장의 연동운동을 촉진시켜 변비를 개선하는데 좋다고 합니다.

이외에도 풍부하게 함유된 수분 역시 장운동 활성화를 촉진시켜

변비개선에 좋은 효과가 있다고 하네요.

4. 혈관건강

수세미에 고루 함유되어 있는 플라보노이드, 쿠마르산 등의

여러 항산화성분들이 혈관 내 노폐물과 독소를 배출하고,

혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관건강 증진 뿐만 아니라

고지혈증이나 심근경색, 동맥경화 등의 심혈관질환 예방에도 좋은 효과가

있다고 합니다.

5. 다이어트

수세미에는 인삼의 대표적인 성분이라고 알려져 있는 사포닌 성분이

함유되어 있어서 체내 지방의 축적을 억제하는데 도움을 주어 다이어트에

도움이 된다고 합니다.

뿐만 아니라 풍부한 식이섬유으로 포만감이 쉽게 생성되고 노폐물 배출에도

도움을 주게 되어 건강하게 체중을 줄이는데 효과적이라고 하네요.

6. 피부건강

고루 함유된 여러 비타민 성분들과 사포닌 성분이 피부 속 독소 및 노폐물

제거에 도움을 주어 각종 피부트러블을 개선시키는 작용으로

피부의 전반적인 건강 증진에 효과적이라고 합니다.

또한 수세미에 함유된 풍부한 수분으로 하여금 촉촉하고 매끈한 피부를

가꾸고 유지하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.

7. 위건강

수세미에 함유된 사포닌 성분이 위의 소화를 촉진하고,

위의 염증을 제거하는 작용을 하여 각종 위질환예방 효과 뿐만 아니라

위의 전체적인 건강 향상에 효과적이라고 합니다.

※ 수세미 부작용

수세미는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에

평소 몸이 차가운 분들이 과다하게 드실 경우 배탈이나 설사 등의

증상이 생길 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다고 합니다.

♧수세미의 놀라운 효능과 질병에 따른 사용법,

차와 효소만들기를 소개

♤수세미의 효능

1. 오십견 완화

오십견으로 신체의 일정 부분에 지나치게 아픔이 느껴진다면

수세미를 드시는 것이 좋다.

수세미는 자연스러운 오십견 증상을 완화시키는 수세미의 효능을 가지고

있다고 하니 팔이나 다리가아플 경우 활용해보세요.

2. 천식 치료

천식 치료에도 수세미의 효능이 좋다.

특히 수세미는 잦은 기침이나 목에 끓는 가래를 완화시키는데

좋아 천식 치료에도 도움이 되는 것이라고 한다.

3. 설사 완화

평소 장이 좋지 않아서 설사가 잦았다면 지사제약 대신

수세미 우려낸 물을 음용해보시길 바랍니다.

5~10g가량의 수세미를 넣고 물에 우려내 드시면 장이 건강해지면서

장염도 사전에 막을 수 있고 설사도 그치게 하는 수세미의 효능이 있다

4. 비염 치료

비염에서 코안에 고이는 콧물을 그치게 하는데에는 수세미의 효능이 탁월하다.

수세미 우려낸 물을 자주 음용하실 경우 콧물이 그치면서

코가 시원하게 뚫리는 효과를 볼 수 있다고 한다.

5. 피부병 개선

가려움증을 동반한 피부병에는 수세미 줄기를 잘라 우려낸 물[수액]이

도움이 된다.

환부에 우려낸 물을 발라주시면 가려움증이 없어지면서

깨끗하게 피부병이 치료되는 수세미의 효능을 보실 수 있다.

또한 미백에도 많은 도움이 된다.

수세미 줄기 우려낸 물에 꿀을 첨가해서 피부를 씻어주시면

피부의 수분기가 오래남아 촉촉한 피부를 만들 수 있다고 한다.

6. 소화 향상

소화 능력에도 수세미의 효능이 관여하는데,

평소 신체 내부 장기가 약하여 소화가 잘 되지 않았다면

수세미 씨를 빻아 분말로 3~5g가량 복용하실 경우

소화력이 향상되는 수세미의 효능을 확인하실 수 있다.

수세미 분말은 술과 섞어 드셔도 좋다.

7. 회충 제거

수세미의 효능은 때로 천연 구충제의 역할을 하는데,

체내의 회충을 제거하기 위해서는 수세미 오이씨를

1일 40~50알 가량 복용해주시는 것이 도움이 된다고 한다.

이 때 수세미의 효능을 보시기 위해 유의하실 점은

수세미 씨껍질을 제거한 후 드셔야 한다는 점이다.

8. 신장염 치료에 도움

이뇨작용이 제대로 이루어지지 않는

만성 신장염일 경우 수세미의 효능이 도움이 된다.

수세미 줄기를 물에 우려내어 복용하시거나

수세미 줄기를 잘라 채취해낸 액을 틈틈히 드시는 것이 좋다고 한다.

이렇게 지속적으로만 해주시면 수세미의 효능으로 신장이 회복되고

신장의 이상으로 부어 있던 몸의 붓기가 빠진다고 한다

♤쑤세미 민간요법

1. 만성 비염

묽은 콧물이 나오고 냄새를 잘 맞지 못할 때

수세미 줄기를 적당한 크기로 잘라 10∼15g을 물에 달여 먹는다.

2. 기관지천식

수세미는 불교의학에도 나오는 천식약으로 달여 먹어도 좋고

생것을 즙을 내어 복용해도 치료효과가 높다.

3. 기관지염

수세미와 알로에를 같은 양으로 즙을 내어 먹는다.

4. 장염

수세미열매 10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일

2~3회 1주일정도 복용한다.

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