|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö~
1. ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺι̿뿡 ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â ¿ì¼öÇÑ ´Ü¹éÁú ¹× Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎA, B, D °¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ø±âȸº¹ ½ÃÅ°°í, Á¤·ÂÀ» µ¸±¸¾î ÁÖ´Â °Àå °Á¤½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀº ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Áö¹æÀº Àû¾î Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â Äܵå·ÎÀÌÄ£À̶ó´Â Á¡¾×¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÀÎüÀÇ Ç÷°ü°ú Àå±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇØÁÖ¾î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼ºÀκ´¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀÇ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¾î ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
<Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â?> Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â 158g(1´ëÁ¢) ±âÁØÀ¸·Î ¾à 106kcal Á¤µµÀä. Ãß¾îÅÁÀ» ¸¸µå´Â Àç·á³ª ¾ç, ¹äÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¼Ò Ä®·Î¸®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18093 |
ºÓ³ª¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
775 |
2020-08-28 |
|
|
|
18092 |
°¨Å³ª¹«ÀÇ °·ÂÇÑ È¿´É |
0 |
1,340 |
2020-08-28 |
|
|
|
18091 |
»õ½Ïº¸¸®È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,386 |
2020-08-25 |
|
|
|
18090 |
¸Çµå¶ó¹Ì, ±âħ°¡·¡ È¿´É |
0 |
1,798 |
2020-08-25 |
|
|
|
18089 |
¸¶Ä« È¿´É°ú Á¾·ù |
1 |
1,472 |
2020-08-25 |
|
|
|
18088 |
¾Æħ ¹° ÇÑÀÜ È¿´É |
0 |
1,041 |
2020-08-20 |
|
|
|
18087 |
»õ¿ìÁ£ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
22 |
25,251 |
2020-08-20 |
|
|
|
18086 |
´ëÃß È¿´É ´ëÃßÂ÷ È¿´É |
4 |
10,534 |
2020-08-20 |
|
|
|
18085 |
²¢ÀÙ È¿´É 7°¡Áö |
4 |
21,154 |
2020-08-20 |
|
|
|
18084 |
°í±¸¸¶ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,160 |
2020-08-17 |
|
|
|
18083 |
·¹µåºñÆ®Áó È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
15 |
49,373 |
2020-08-17 |
|
|
|
18082 |
ºÀ¼±ÀÇÈ¿´É |
0 |
860 |
2020-08-17 |
|
|
|
18081 |
ºñÆ®ÀÇ ¿µ¾ç °ú È¿´É |
0 |
1,982 |
2020-08-17 |
|
|
|
18080 |
Âü°¡½ÃÀÇ È¿´É |
0 |
1,323 |
2020-08-17 |
|
|
|
18079 |
´ç±ÙÀÇ ¶Ù¾î³ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
1,010 |
2020-08-17 |
|
|
|
18078 |
Æí¹é³ª¹«(È÷³ë³¢) È¿´É¿¡ ´ëÇÏ¿© |
0 |
1,023 |
2020-08-10 |
|
|
|
18077 |
¿¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
1,206 |
2020-08-10 |
|
|
|
18076 |
5´ë °Å¸ñÀÎ Æسª¹«ÀÇ È¿´É |
1 |
2,279 |
2020-08-10 |
|
|
|
18075 |
´ëÀå¾Ï°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ´Â º¸¸®¹ä È¿´É |
1 |
8,432 |
2020-08-10 |
|
|
|
18074 |
¸íÀ̳ª¹°ÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
0 |
1,145 |
2020-08-10 |
|
|
|
|
|
|
|