|
|
»ì±¸¾¾ È¿´É°ú º¹¿ë
|
|
|
|
|
|
|
¡á ÇàÀÎ (»ì±¸¾¾) È¿´É
¿¸Å°¡ ÁÖ··ÁÖ·· ´Þ¸° ¸ð¾çÀ» Çà(úº)À̶ó ÇÑ´Ù. ¸Å½Ç°ú ºñ½ÁÇѵ¥ ¸ÀÀÌ ½Ã¸é¼µµ ´Þ¾Æ¼ ´Þ´ÞÇÑ ¸Å½ÇÀ̶õ ¶æÀ¸·Î ÷¹è(ôÖØÞ)¶ó ºÎ¸¥´Ù. ÀÍÀ¸¸é ÀûȲ»öÀÌ µÇ¸é¼ °úÀ°ÀÌ Ç³ºÎÇØ À°ÇàÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¿¸Å´Â ½Ä¿ë ¶Ç´Â ¾à¿ëÇÑ´Ù.
¡Ü ÀÌ¿ë ¹æ¹ý ¿À·¡µÈ üÁõ¿¡ »ì±¸¾¾ ±â¸§À» 15g¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù. °³°í±â¿¡ üÇÑ µ¥ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ÇàÀÎ °¡·ç¸¦ ²Ü¿¡ °³¾î 10g¾¿ ¸Ô´Â´Ù. ÀÚ±ÃÃâÇ÷¿¡´Â ÇàÀβ®ÁúÀ» ¾à°£ ºº¾Æ °¡·ç³»¾î 1ȸ 6g¾¿ µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. Ä¡Áú ÃâÇ÷¿¡ ÇàÀÎÀ» ¹°·Î ´Þ¿© Â±â¸¦ ¹ö¸®°í, ±× ¹°¿¡ ½Ò·Î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô°Å³ª »ì±¸¾¾ ±â¸§À» Ç×¹®¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù.
¡Ü ÇàÀÎÀÇ È¿´É °Å´ã ÀÛ¿ë, ÁøÇØ, È£Èí±âÁúȯ Ä¡·á. °¡·¡¸¦ »èÀÌ¸ç ±âµµÀÇ Åë°ú ÀåÇظ¦ °æ°¨½ÃÄÑ È£ÈíÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±âħ, õ½Ä¿¡ È£Èí°ï¶õ µ¿¹ÝÇÒ ¶§ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ °¨±â ±âħ¿¡ È¿°ú°¡ Å©´Ù. À§¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ´ëÀå¿îµ¿À» ÃËÁøÇÑ´Ù. ½Äü, º¯ºñ¿¡ ¾²ÀδÙ. ±â°¡ ÇãÇÏ°í ÀåÀÌ ¸Þ¸»¶ó¼ ¿À´Â ½À°ü¼º º¯ºñ¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù. ÇǺθ¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ »ý±â´Â ±â¹Ì µîÀ» ¾ø¾Ö°í ÇǺθ¦ Èñ°í À±±â³ª°Ô ÇÏ´Â ÇǺι̿ëÁ¦·Î ¾²ÀδÙ.
¢Å ÇàÀÎ ÀÌ¿ë¹æ¹ý Æíµµ¼±¿°, ÀÎÈÄÅë¿¡ ÇàÀÎ ººÀº °¡·ç 1.3g °èÇÇ°¡·ç 0.4g À» ħÀ¸·Î ÇÔ²² »ïŲ´Ù. »ý¸®ºÒ¼ø, »ý¸®Åë¿¡ ¼úÀ» ´ã°¡ ¸Ô´Â´Ù (ÇàÀÎÁÖ) »ì±¸¾¾¿Í ¼³ÅÁ 1:1, ÇàÀκÎÇÇ 3¹èÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ 3°³¿ù ¼÷¼º½ÃÄÑ 1ÀÏ 2ȸ ½Ä»ç ÈÄ¿¡ À½¿ëÇÑ´Ù.
¢Å »ì±¸¾¾ º¹¿ë ¸ö»ì°¨±â·Î ±âħÀ» Çϰųª ¸ñÀÌ ½¬°í ¾ÆÇà ¶§ ÇàÀÎ 7°³¸¦ °¡·ç³»¾î ºÒ¸° ½Ò 100g, ¹° 600ml¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡ Àº±ÙÈ÷ ²ú¿© Á×À» ¾§´Ù. ½Ò¾ËÀÌ °í·ç ÆÛÁö¸é °£À» ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù.
±âħ, ºÎÁ¾¿¡ ÇàÀÎ ººÀº °¡·ç 40g°ú ½Ò·Î Á×À¸·Î ¸Ô´Â´Ù. µÎÅë¿¡ ÇàÀÎÀ» ´Þ¿© ¸¶½Ã°Å³ª °¡·ç¸¦ ±¹¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù. ¹è´¢ Àå¾Ö¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ±âħ¿¡´Â ÇàÀÎ ººÀº °¡·ç¸¦ ²Ü°ú °°ÀÌ ²ú¿© 1ȸ 4g¾¿ ½ÄÀü¿¡ Á¶±Ý¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù. õ½Ä¿¡ ÇàÀÎ 20g µµÀÎ 20g ººÀº °¡·ç¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ÝÁ× 0.3g Å©±â ȯÀ» ¸¸µé¿¡ 1ȸ 10¾Ë¾¿ µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18453 |
´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö |
0 |
3,954 |
2021-03-21 |
|
|
|
18452 |
¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,732 |
2021-03-18 |
|
|
|
18451 |
´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,053 |
2021-03-18 |
|
|
|
18450 |
±Í¸® È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,648 |
2021-03-18 |
|
|
|
18449 |
°õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù |
0 |
5,733 |
2021-03-18 |
|
|
|
18448 |
¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
5 |
7,726 |
2021-03-18 |
|
|
|
18447 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
65,930 |
2021-03-18 |
|
|
|
18446 |
µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
6 |
28,879 |
2021-03-15 |
|
|
|
18445 |
Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,663 |
2021-03-15 |
|
|
|
18444 |
°ÜÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
2,998 |
2021-03-15 |
|
|
|
18443 |
³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,597 |
2021-03-15 |
|
|
|
18442 |
²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
3,729 |
2021-03-15 |
|
|
|
18441 |
Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,321 |
2021-03-15 |
|
|
|
18440 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,460 |
2021-03-15 |
|
|
|
18439 |
¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö |
0 |
1,421 |
2021-03-10 |
|
|
|
18438 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö |
1 |
4,908 |
2021-03-10 |
|
|
|
18437 |
È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,913 |
2021-03-10 |
|
|
|
18436 |
°á¸íÀÚ È¿´É 7 |
0 |
1,466 |
2021-03-08 |
|
|
|
18435 |
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
5,876 |
2021-03-08 |
|
|
|
18434 |
±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
1,898 |
2021-03-08 |
|
|
|
|
|
|
|