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싸리나무의 효능 효과

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싸리나무 효능, 혈관계질환 예방

싸리나무에는 레스페딘이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요, 이 성분이 혈관계질환을 유발하는 원인이 되는 콜레스테롤의수치를 낮춰주고 혈액이 맑아지게 도와주며 혈액순환이 원할히 이루어지도록 해서 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등과 같은 각종 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

🌱싸리나무 효능, 항암효과

싸리나무의 잎에서는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있는데요, 사포닌은 면역력 강화에 도움을 줄 뿐만 아니라 함암작용, 항노화작용에도 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다.

따라서 싸리나무를 꾸준히 섭취해주면 면역력이 상승하게 되서 감기와 같은 가벼운 질환부터 큰 질병까지 예방해주는 효과가 있다고 합니다.

🌱싸리나무 효능, 기관지 건강에 효과적

싸리나무 잎은 기관지 건강에 도움을 주어 평소 기침을 자주하거나 기관지 관련 질환에 쉽게 걸리는 분들이 섭취해주면 좋은 효과가 있다고 하는데요, 말린 싸리나무 잎을 가루로 내어 먹거나 나물로 섭취해주면 됩니다.

나물로 먹을 경우에는 어린순을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

🌱싸리나무 효능, 이뇨작용 촉진

싸리나무의 잎은 이뇨작용을 원할하게 도와주고 신장을 건강하게 해준다고 합니다.
따라서 신장염, 콩팥경화증, 신부전증과 같은 신장관련 질환에 좋은 효능이 있는데요,
말린 싸리나무 잎 20~40g 정도를 물과 함께 달여서 섭취해주면 좋은 효과를 기대해
볼 수 있다고 합니다.

🌱싸리나무 효능, 뼈 건강에 효과적

싸리나무에는 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 탁월합니다. 따라서 성장기 어린이의 성장 발육에
도움을 주고 갱년기나 노년에 나타날 수 있는 골다공증을 예방하고 개선하는 데에도 도움이 된다고 합니다.

🌱싸리나무 효능, 두통 개선

옛 민간요법에서도 어지럼증과 두통 치료에 싸리나무의 잎과 줄기를 사용했다고 전해질 정도로 싸리나무는 두통 개선에 탁월한 효능이 있는데요,

신선한 싸리나무의 잎과 줄기를 물에 넣어 진하게 끓여 달인 물을 섭취해주면 두통 증상을 완화시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 싸리나무 잎을 가루로 내어 꿀과 버무려서 알약을 빚어 복용하는 방법도 있다고 합니다.

🌱싸리나무 효능, 피로회복

싸리나무의 씨앗에는 단백질, 지방, 전분 등이 풍부하게 함유되어 있는데요,
이 성분들이 기력회복과 피로회복에 탁월한 효능이 있어 몸에 누적되어 있는 만성피로를 덜어주는데 도움이 됩니다.
싸리나무 씨앗은 가루로 낸 다음 수제비, 떡, 면 등으로 만들어서 섭취해주면 된다고 합니다.

🌱싸리나무 효능, 탈모방지

스트레스, 환경적인 요인 등 다양한 원인으로 인해 탈모 증상을 호소하는 분들이 많은데요,
건조하거나 추운 날씨에는 탈모 현상이 더욱 악화된다고 합니다.


건조시킨 싸리나무의 잎이나 꽃을 물과 함께 달여서 그 달인 물로 머리를 감아주면 탈모 예방에
도움이 됩니다.

🌱싸리나무 효능, 피부미용

싸리나무는 피부에 쌓인 노폐물과 유해물질을 씻어내는 효과가 탁월해서 탄력있는 피부결을 만드는데 도움을 줍니다.
또한, 피부의 세포기능을 촉진시켜 아토피나 알레르기성 피부염, 여드름 등 각종 피부질환에도 좋은 효능이 있습니다.

평소 싸리나무 꽃을 우려낸 물로 목욕을 해주면 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

🌱싸리나무 효능, 무좀 개선

무좀에 걸리게 되면 가려움이 심해서 일상생활에 큰 불편을 느끼게 되는데요, 싸리나무 꽃이나 잎을 달인 물에 무좀이 있는 발을 하루에 한번씩 30분정도 담궈주면 무좀 증상이 개선되는 효과가 있다고 합니다.

🌱싸리나무 먹는법

잘 건조된 싸리나무 30~50g 정도를 물 2L에 넣고 끓이다가 물이 끓기 시작하면 약한불로 줄여 물이 3분의2 정도에서 반으로 줄어들 때까지 끓여줍니다. 이렇게 끓인 물을 수시로 섭취해주시면 됩니다.

싸리나무 잎을 나물로 섭취할 때는 다 자란 잎은 먹기에 부담스럽기 때문에 어린 순을 아용합니다. 싸리나무 씨앗을 가루로 낸 후 수제비, 떡, 면 등으로 만들어 먹는 방법도 있습니다.
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