오디 효능

음을 보하고 간과 신장의 기능을 도와주는 효능이 있어 머리를 검게 하고 눈을 밝게 해주며, 귀울림증에도 효능이 있으며, 오장을 보해주는 기능도 있어 빈혈에도 효과가 있으며, 관절을 튼튼하게 하면서 기혈을 통하게 해줘 관절이 약한 노인들에게도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

○ 오디 효능 1 : 노화 예방

젊게 사는 비결은 다양한 영양분 섭취와 꾸준한 운동입니다. 오디는 이런 젊은 삶을 살아갈 수 있도록 도와주는 효자 식품입니다. 다양한 영양분과 비타민C를 다량 포함한 성분은 ‘오디를 오래 먹으면 백발이 검게 변하고 노화를 방지한다’ 고 하여 우리몸에서 노화가 시작되는 것을 억제해주는 역할을 하고 있습니다.

또한, 노화를 방지하는 성분인 안토시아닌 성분이 포도의 23배, 검정콩의 9배 많이 함유되어 있으며, 유해산소라 알려진 활성산소를 제거하는 항산화력 토코페롤의 7배가 함유되어있어 노화 방지에 좋다고 합니다 

○ 오디 효능 2 : 숙취해소

​알콜을 분해해주는 효소가 포함되어 있어, 술을 많이 드시는 분들께서는 음주 전이나 후에 드셔주시면

 숙취해소에 도움이 됩니다.

○ 오디 효능 3 : 고혈압 완화​

함유되어있는 루틴이라는 성분은 우리 몸에 있는 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고, 몸에 해롭다고 알려진

나쁜콜레스테롤을 제거하여 혈액을 맑게 하여 혈액순환이 잘되도록 도움을 줍니다

○ 오디 효능 4 : 빈혈 및 골다공증 완화​

풍부하게 들어있는 비타민A , 포도당, 철분, 칼륨, 칼슘 등이 빈혈과 골다공증에 좋다고 알려져 있으며

철분의 경우 석류의 23배, 복분자보다 9배나 많이 함유되어 있으며, 비타민의 경우에는 사과의 70배,

배의 50배에 달하며, 칼슘은 포도의 10배 이상이 많아, ​관절을 튼튼하게 해주며, 관절염에 관한 증상들을

완화시켜주는데 효과적입니다

맛있게 먹는 방법으로는 오디를 얼린 다음 우유에 갈아서 건강주스로 드셔도 되며, 오디와 설탕을 중불에 졸여서 쨈으로 드셔도 맛있습니다