Á¾·ùº° ¹ö¼¸È¿´É
»ê¾ß¿¡ ³Î¸® ¿©·¯°¡Áö ºû±ò°ú ¸ð¾çÀ¸·Î Àڶ󳪴 ¹ö¼¸µéÀº °©Àڱ⠳ªÅ¸³µ´Ù°¡ ½±°Ô »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡
¿¹·ÎºÎÅÍ ½ÅºñÇÑ '¿äÁ¤ÀÇȽÅ' À̶ó°íµµ ºÒ·È´Ù°íÇØ¿ä.
¹ö¼¸Àº ¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÅ° °í¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â °Ç°½ÄÇ°ÀÌ¿¡¿ä.
¹ö¼¸¸¶´Ù µ¶Æ¯ÇÑ Çâ¹Ì°¡ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±ÅÁֱ⵵ÇÏÁÒ. Á¾·ùµµ À̸§µµ Âü ´Ù¾çÇÑ ¹ö¼¸µé.
°¢°¢ÀÇ È¿´ÉÀº ¾î¶²Áö ¾Ë¾Æº¼±î¿ä?
1. ¿µÁö¹ö¼¸
ÇǸ¦¸¼°ÔÇÏ°íÇ÷¾×ÀÇÈ帧ÀÌ¿øÈ°Çϵµ·Ïµ½´Â´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦³·Ãß°íÇǼÓÀdzëÆó¹°À»¾ø¾Ö´ç´¢º´¿¡ÁÁ´Ù.
°£¿°, À§¿°, À§±Ë¾çµî¼ÒȱâÁöº´¿¡µµÈ¿°ú°¡ÀÖ´Ù.
2. »óȲ¹ö¼¸
¸é¿ª·ÂÀ»°ÇÏ°ÔÇÏ°íÇص¶ÀÛ¿ëÀ»ÇÑ´Ù.
ºÎÀκ´°ú½ÄÁßµ¶, °¨±âµî¿¡È¿°ú°¡ÀÖÀ¸¸çÇ×¾ÏÈ¿°úµµ¶Ù¾î³ª´Ù.
µ¶¼ºÀÌÀÖ¾îÁö³ªÄ¡°Ôº¹¿ëÇϸéÀ§ÇèÇÒ¼öÀÖ´Ù.
3. µ¿ÃæÇÏÃÊ
±âħÀ»¸Ü°ÔÇÏ°íÇǷθ¦Ç¬´Ù.
¸ð¼¼Ç÷°üÀ»³ÐÇôÇǺοͱÙÀ°¿¡Åº·ÂÀ»ÁØ´Ù.
¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈÇÏ¿© °¢Á¾Áúº´À» ¿¹¹æÇϸç Ç×¾ÏÈ¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù.
4. ¿îÁö¹ö¼¸
°£¼¼Æ÷¸¦º¸È£Çϴ¼ººÐÀÌÀ־¿°µî¸¸¼º°£Áúȯ¿¡ÁÁ´Ù.
Ç׾ϼººÐÀ̶پ¾Ï¿¬±¸¿¡È°¹ßÈ÷ÀÌ¿ëµÇ°íÀÖ´Ù.
5. ¸»±Á¹ö¼¸
¼ÒȱâÁúº´¿¡ÁÁ´Ù.
½Äµµ¾Ï°úÀ§¾Ï, Àڱþϵȿ°ú°¡ÀÖ´Ù.
ÁöÇ÷, ¿°Áõ, À½½ÄÀ»¸Ô°íüÇÑ°ÍÀ»Ä¡·áÇϴµ¥»ç¿ëÇϱ⵵ÇÑ´Ù.
±â¿Í¹ö¼¸ÇÙ»ê, ´Ü¹éÁú, ´Ù´ç·ù°¡Ç³ºÎÇÏ´Ù.
À¯¼±¾Ï, ÀڱþÏ, Æó¾ÏµîÀǼö¼úµÚ¿¡3~4g¾¿ÇÏ·ç3¹øº¹¿ëÇϸéÀç¹ßÀ»¸·À»¼öÀÖ´Ù.
6. ¼ÛÀ̹ö¼¸
¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿¡´Â¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÌ¡®¼ºÁúÀÌÆòÇÏ°í¸ÀÀ̴޸絶À̾ø°í¸Å¿ìÇâ±â·Ó´Ù.
¼Ö±â¿îÀ»¹ÞÀ¸¸é¼µ¸´Â°ÍÀ¸·Î¹ö¼¸°¡¿îµ¥Á¦ÀÏÀÌ´Ù¡¯¶ó°íÀûÇôÀÖ´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦¶³¾î¶ß¸®°íÇ÷¾×¼øȯÀ»ÁÁ°ÔÇϴ¼ººÐÀÌÀ־¸Æ°æÈ, ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõµî¿¡µµÈ¿°ú°¡ÀÖ´Ù.
ÇÞºµ¿¡¸»¸°¼ÛÀ̹ö¼¸ÀººñŸ¹ÎD µ¢¾î¸®¶óÇÒ¼öÀÖÀ»¸¸Å¿µ¾çºÐÀ̸¹´Ù.
ºñŸ¹ÎÀºÈ£¸£¸óÀDZÕÇüÀ»À¯ÁöÇÏ°í¸é¿ª·ÂÀ»Å°¿î´Ù.
7. Ç¥°í¹ö¼¸
ÁÖº¯¿¡¼ ±¸Çϱ⽱°í °ªµµ½Î¼ ¿ì¸®½ÄŹ¿¡ ÀÚÁÖ¿À¸£´Â Ç¥°í¹ö¼¸Àº
¿¹·ÎºÎÅÍ ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¸í¾àÀ̶ó ¾Ë·ÁÁ³À»¸¸Å ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯°ú¡® º»ÃÊ°¸ñ¡¯¿¡¼´Â ¡®±â¸¦ °ÇÏ°ÔÇÏ°í Çã±â¸¦ ´À³¢Áö¾Ê°ÔÇÏ¿© dzÀ»°íÄ¡°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù¡¯°í ±â·ÏÇÏ°íÀÖ´Ù. ÇǸ¦¸¼°ÔÇÏ°í ½Ä¿åÀ» µ¸¿öÁÖ´Â È¿°úµµ Àִµ¥, µÅÁö°í±â¿ä¸®¸¦ ÇÒ¶§ °°À̳ÖÀ¸¸é Èí¼ö°¡ ´õ ÀߵȴÙ.
¶ÇÇÑ Ç¥°í¹ö¼¸¿¡ µé¾îÀÖ´Â ·¹Æ¼³Àº °·ÂÇÑ Ç׾Ϲ°Áú·Î ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ È°¼ºÈÇÑ´Ù.
µû¶ó¼ ¾Ï»Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó °¨±â°°Àº ¹ÙÀÌ·¯½ºÁúº´°ú °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº »ýÇ¥°í¹ö¼¸º¸´Ù 2¹èÁ¤µµ ¿µ¾çÀ̸¹Àºµ¥, ƯÈ÷ Ä®½·Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹ÎD°¡ ¸¹¾Æ À̸¦ Æ°Æ°ÇÏ°ÔÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
8. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸
¿ä¸®¿¡ ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ´Â ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº90% ÀÌ»óÀÌ ¼öºÐÀÌ¸ç ³ª¸ÓÁö¸¦ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ, ¹«±âÁúµîÀÌ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀǾø°í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ°À¸·ÎÁÁ´Ù. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ºñŸ¹ÎB2, ´Ï¾Æ½Å, ºñŸ¹ÎD°¡ dzºÎÇѵ¥ ºñŸ¹ÎB2´Â¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÏ°í Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ´çÁúÀǼÒÈÈí¼ö¸¦µ½´Â´Ù. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸¿¡¼ ÃßÃâÇÑ Áø¾×À» ¾ÏȯÀڵ鿡°Ô ÀÓ»ó½ÇÇèÇÑ °á°úÀ¯¹æ¾Ï°ú Æó¾Ï, °£¾Ï¿¡ Å« È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀϺ»¿¡¼ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù. ¾ÏÄ¡·á°úÁ¤¿¡¼ ÀϾ´Â ±¸Åä, Å»¸ð, ¼³»çµîÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
9. ÆØÀ̹ö¼¸
°¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ¸ç ¾Ï°ú ¼ºÀκ´¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ÆØÀ̹ö¼¸À» ÀÚÁÖ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ½Äµµ¾Ï, À§¾Ï, ÃéÀå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ±×·¸Áö¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¹Ý ÀÌÇÏ·Î ³·Àº°ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
10. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸
¼Òȸ¦ µ½°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°ÔÇÏ¸ç ºñŸ¹ÎD¿Í ºñŸ¹ÎB2, ŸÀ̷νóªÁ¦, ¿±»êµîÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°íÀÖ¾î °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ°ú ºóÇ÷Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀüºÐÀÌ ¾ø¾î ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸¿¡µµ ÁÁ´Ù. Ç×¾ÏÀÛ¿ë, Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÀÛ¿ë, °íÇ÷¾Ð°ÇÏÀÛ¿ë, µ¿¸Æ°æȵµµ Å« È¿´ÉÀÌÀÖ´Ù.
11. ¸ñÀ̹ö¼¸
°£ÀåÀ̳ª À§ÀåÀÌ ºÎ¾úÀ»¶§µµ »ç¿ëÇϸç, Æíµµ¼±¿°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Çѹ濡¼´Â ³ª¹«Á¾·ù¿¡ µû¶ó »ç¿ëÀ» ´Ù¸£°Ô ÇÑ´Ù. »Í³ª¹«¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¸ñÀ̹ö¼¸Àº °»³â±âÀå¾Ö¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ȸȳª¹«¸ñÀ̹ö¼¸Àº ÇÏÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Âü³ª¹«¿Í ¼öÀ¯³ª¹«ÀÇ ¸ñÀ̹ö¼¸Àº Àå¿îµ¿À» µµ¿Í º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.